Nastavitve piškotkov

BLOGI

Pred letom dni sem bila v prejšnji službi zelo nesrečna. Bila sem na minimalni plači, delala sem ogromno popoldnevov /večerov, skoraj vse vikende in vse praznike in opravljala dela, ki sploh niso bila v vpisu mojih nalog. Počutila sem se nevredno, bila sem le predpražnik.  Cel mesec sem bila v notranjih bojih kaj naj naredim a en trenutek sem dojela, da me izkoriščajo, ker se pustim izkoriščati. Takrat sem rekla dovolj. Z energetskimi tehnikami in redno meditacijo na temo kakšno delo si zaslužim in kaj želim sem globoko v sebi prišla do spoznanja, da sem vredna več. Odločila sem se, da je dovolj in bila pripravljena ne podpisat naslednje pogodbe (podaljševali so mi za 3 ali 6 mesecev) pa čeprav to pomeni, da bom s stanovanjskim kreditom in dvema malima otrokoma brezposelna. Odločila sem se. In šla še na en razgovor (v letu, ko sem bila v tej službi sem šla na 20 razgovor pa nikoli ni bilo nič). Vzeli so me in že 3 dni kasneje sem začela z novo službo, dobro plačo, odličnim šefom, ki je v prvi vrsti človek in delovnim časom kot sem si ga zamislila.

Marsikdo verjame, da ko greš na toliko razgovorov, da se slej ko prej najde služba, a jaz vem, da če ne bi bila pripravljena toliko spustit, v bistvu izgubit vso varnost, se to ne bi zgodilo. Um sam mi nikoli ne bi uspel zrežirati takega čarobnega scenarija. In vem, da sem to dosegla z energijskimi tehnikami in meditacijo. Ob tem nisem imela nikogaršnje podpore, ostali so izražali le dvome in nasprotovanje temu, da pustim službo.

Danes se cenim in to se odraža tudi v službi. Ko se za nekaj odločimo z vsem svojim bitjem, vse Vesolje stremi k temu, da se to uresniči.

 

Katja Jakopič

 

Nadaljuj branje
Ogledi: 265

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Nordijski mitolološki svet

V nordijski mitologiji je Zemlja ravna okrogla plošča, na sredini katere je Asgard, bivališče bogov. Doseči ga je moč le s hojo prek mavrice (most Bifrost). V enakovrednem svetu Jotunheim (dom velikanov) živijo velikani. Mračnemu, hladnemu podzemlju z imenom Niflheim, kjer je prebivala večina mrtvih, vlada boginja Hel. Med Asgardom in Niflheimom je Midgard, svet ljudi (v povezavi z Gospodarjem prstanov glej tudi Srednji svet). Nekje na jugu leži ognjeno kraljestvo Muspell, v katerem domujejo ognjeni velikani. Poznali so še druge onstranske svetove: Alfheim, dom škratov svetlobe (ljósalfar), Svartalfheim, kjer živijo škratje teme, in Nidavellir, rudnike škratov.

Poznamo tri »rodove« božanstev: Aze (Aesir), Vane (Vanir) in velikane Jotane (Iotnar). Lahko rečemo, da med Azi in Vani ni večjih razlik, saj so se po dolgotrajni medsebojni vojni, ki se je sicer končala z zmago Azov, pomirili, izmenjevali talce, medsebojno poročali in skupaj zavladali.

Azi in Vani so v splošnem sovražniki Jotanov; ti se lahko primerjajo s Titani ali Giganti iz grške mitologije, zato jih navadno označujemo kot velikane (primerna izraza pa bi bila tudi troli ali demoni). Azi so sicer potomci Jotanov in se, prav tako kot Vani, medsebojno poročajo z njimi. Nekateri od velikanov, ki najverjetneje predstavljajo naravne sile, so v Eddah poimensko omenjeni. Poznamo dve glavni vrsti velikanov: velikane mraza in velikane ognja. Škrati Elfi so bili navadno na strani bogov in prijazni ljudem.

Poleg naštetih poznamo še mnoga druga nadnaravna bitja. Fenrir (ali Fenris) je ogromen volk, Jormungand pa morska kača ali črv, navit okrog sveta. Ti dve pošasti sta opisani kot potomca Lokija, boga goljufa, in velikana. Bolj prijazni bitji sta Hugin in Mugin (misel in spomin), krokarja, ki obveščata glavnega boga Odina o dogajanju na Zemlji, in Ratatosk, veverica, ki hiti med vejami svetovnega drevesa, jesena Ygdrasila.

Kakor pri številnih drugih politeističnih verstvih v nordijski mitologiji primanjkuje dvojnosti dobrega-zla iz bližnjevzhodnega izročila. Tako Loki v splošnem ni nasprotnik bogov, čeprav je v zgodbah pogosto maščevalen do Thora. Velikani niso tako zli, kakor so grobi, hrupni in necivilizirani. Dvojnost, ki obstaja, ni nasprotje dobrega in zla, temveč nasprotje redu in kaosa. Bogovi predstavljajo red, velikani in pošasti pa kaos in nered.

Teogonija

V skandinavski mitologiji obstajata dve skupini bogov: Azi, bogovi vojne in Vani, bogovi blaginje, zdravja in plodnosti. Med seboj so se dolgo vojskovali, toda ker nobeni niso mogli zmagati, so se odločili skleniti premirje in spustiti talce. Azi so dobili Njorda in njegove otroke, Freyra in Freyo ter Kvasira, najpametnejšega velikana. Vani so dobili Henira, ki bi moral biti dober vojskovodja, in Mimira, ki ga je o vsem poučeval in brez katerega se Henir ni znašel. Ko Vani ugotovijo, da so prevarani, Mimiru odsekajo glavo in jo pošljejo Asom. Odin je obvaroval Mimirovo glavo s konzerviranjem s pomočjo različnih trav in čarovnij, ta pa mu je v zameno pripovedovala mnoge modrosti.

 

Azi

                 Odin – vrhovni bog, najstarejši in najmočnejši med vsemi bogovi

                 Thor (tudi Vignir) – bog groma in najstarejši Odinov sin

                 Balder – najbolj priljubljen med bogovi, sin Odina in Frigg, Nannin mož, Forsetijev oče

                 Bragi – sin Odina in Gunnlög, hčere velikana Suttunga

                 Heimdall (tudi Hallinskidi ali Gullintanni) – bog mostov, bil naj bil sin devetih mater, ki so med seboj sestre

Vani

                 Tyr – bog vojne

                 Loki (tudi Lopt ali Hvedrung) – pravzaprav ni bog, čeprav živi z njimi v Asgardu; ognjeni velikan

                 Njord – bog morja

                 Freyr (tudi Frö, Atridi in Menglad, včasih mu je bilo ime Yngvi)

                 Freyja (tudi Mardell ali Syr) – boginja ljubezni in lepote

                 Frigg (ali Hlin) – Odinova žena, mater mnogih bogov

                 Henir (Ve) in Lodur (Vili) – Odinova brata, ki sta mu pomagala ustvariti svet in ljudi

                 Ull – bog zime; Sifin sin in Torov pastorek. Je najboljši je drsalec in strelec.

Völuspá: nastanek in konec sveta

Nastanek in možni konec sveta opisuje pesem Völuspá (v slovenskem prevodu Edde Bajanje vidke; Prerokba völve oziroma Sibilina prerokba; völve (sibile) so bile v nordijskem in germanskem svetu vidke), ena najbolj osupljivih v Verzni Eddi. Njeni verzi vsebujejo eno najbolj živih pripovedi o nastanku sveta v vsej zgodovini verstev, opis možnega konca sveta pa je izjemen v svojih podrobnostih.

V Völuspi je glavni bog Odin priklical duha mrtve vidke in mu ukazal, naj mu razkrije preteklost in prihodnost. Sprva se je upirala: »Kaj hočeš od mene? Zakaj me skušaš?«, saj se, že mrtva, Odina ni bala in se mu posmehovala: »Kaj, bi rad vedel več?«. Odin je vztrajal: če bi rad izpolnil dolžnosti kralja bogov, mora posedovati vse znanje. Na koncu se je vidka vdala in se po razkritju skrivnosti vrnila v pozabo.

Nastanek sveta

V začetku sta bila svet ledu Niflheim in svet ognja Muspelheim, med katerima je bila Ginungagap (Ginnungagap - zijoča špranja), v kateri ni bilo življenja. V njej sta se srečala ogenj in led. Ogenj je obliznil led in tako sta se izoblikovala prvotni velikan Ymir in velika krava Audhumbla, ki je s svojim mlekom hranila Ymira. Krava je z lizanjem ledu ustvarila prvega boga Burija, očeta Bora. Borov sin je bil prvi Az Odin, ki je imel še brata Vilija in Véja. Ymir je bil dvospolnik, zato je lahko sam ustvaril ostale velikane. Odin, Vili in Vé so zatem zaklali Ymira ter iz njegovega telesa ustvarili svet.

Bogovi urejajo prehajanje dneva, noči in letnih časov. Prvi človeški bitji sta bili Ask (jesen) in Embla (brest). Bili sta izrezljani iz lesa, oživili pa so ju bogovi Odin, Honir/Vili in Lodur/Vé. Sol, hči Mundilfari in Glenova žena, je boginja Sonca. Vsakega dne potuje na svojem bojnem vozu, ki ga vlečeta konja Alsvid in Arvak, prek neba. Ta prehod se imenuje Alfrodul (Alfrodull - slava škratov). Sol vsak dan zasleduje volk Skol (Skoll), ki jo želi požreti. Verovali so, da jo je ob sončnem mrku skoraj ujel. Sol je usojeno, da jo bo nekoč Skol ujel in pojedel, vendar jo bo zamenjala njena hči. Solin brat Mani je luna. Njega lovi drug volk Hati. Zemljo pred vročino Sonca varuje Svalin, stoječa med Sol in zemljo. Svetlobe v nordijski mitologiji ne daje Sonce, temveč ta izhaja iz griv Alsvida in Arvaka.

Vidka opisuje veliki jesen Ygdrasil in tri Norne, boginje neizprosne usode. Imenujejo se Urd (Urðr) - preteklost, Verdandi (Verðandi) - sedanjost in Skuld - prihodnost. Boginje pod drevesom tko niti usode. Opisuje tudi prvobitno vojno med Azi in Vani ter umor Baldurja. Nato svojo pozornost obrne k prihodnosti.

Prihodnost

Videnje prihodnosti pri starih Nordijcih je bilo črnogledo. Verjeli so, da bodo na koncu sile zla in nereda prevladale nad božanskimi in človeškimi varuhi dobrega in reda. Loki bo s svojimi pošastnimi otroki potrgal vezi in mrtvi bodo odpotovali iz Niflheima, da bi zavladali nad živimi. Heimdall, čuvaj bogov, bo s svojim rogom sklical bogove.

Tedaj se bo začela končna bitka med dobrim in zlim - Ragnarök, v kateri bo zmagalo zlo, bogovi pa bodo izgubili, kot narekuje usoda. Bogovi, zavedajoči se nje, bodo že prej zbirali najboljše vojščake - Einherjar, vendar ne bodo mogli preprečiti, da se bo svet vrnil v nered, iz katerega je nekoč že izšel. Bogovi in njihov svet bodo uničeni. Odina bo požrl volk Fenrir, ki ga ubije Odinov sin Vidar. Pes Garm in Tyr ubijeta drug drugega. Nato Surt požge cel svet.

Odinova sinova Vidar in Vali bosta preživela, saj ju ogenj ne bo skuril. Prišla bosta tudi Torova sinova Modi in Magni, od mrtvih bosta vstala Baldr in Hodr. Rešena bosta dva človeka, Liv (Živi) in Leiftrasir (Življenje), ki bosta ponovno obnovila človeško raso. Tukaj so mnenja različna; nekateri menijo, da je bilo zadnje kasnejši dodatek, ki izdaja vpliv krščanstva na mit.

Novi svet, očiščen zla, bo trajal večno.

Jernej Deželak, citirano iz wikipedije

https://sl.wikipedia.org/wiki/Nordijska_mitologija

Nadaljuj branje
Ogledi: 461

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Vrnil sem se iz Moskve, kjer sem bil na svetovnem kongresu hirudoterapevtov. V prihodnosti bom še kaj več objavil glede dogajanja tam, sedaj pa bi se osredotočil na težave z zanositvijo.

Eden od osrednjih govorcev, v bistvu ena največjih avtoritet na področju hirudoterapije, profesor Albert Krašenjuk, je imel predavanje na temo neplodnosti. Rusija se srečuje z velikimi demografskimi težavami, ob tem pa ima kar 20% parov probleme z neplodnostjo. Ta odstotek me je presenetil, po drugi strani pa je verjetno odraz njihovega odnosa do narave v preteklosti. Ljudje so zastrupljeni s težkimi kovinami. Neuradno desetina prebivalcev živi v Moskvi, kjer sta zrak in voda zelo onesnažena.

Ko sem se včeraj pogovarjal s prijateljico na to temo, me je vprašala, kako lahko pijavke pomagajo pri ženski neplodnosti. Najprej je tu klasičen efekt hirudoterapije, ki skozi stimulacijo limfe očisti tkiva, po drugi strani pa pospešena cirkulacija dovede v tkiva več kisika ter hranil. To omogoči tkivom, v tem primeru jajčnikom in maternici, da se okrepijo in pričnejo normalno delovati. Hirudoterapija vzpostavlja tudi hormonsko ravnovesje, kar je odločilno pri zanositvi. Dr.Krašenjuk je predstavil študijo o tem, kako pijavke odvajajo težke kovine in toksine iz telesa. Opazovali so namreč, kaj se dogaja s pijavkami po sami terapiji, ko so jih dali v kozarec z vodo. Na začetku so pijavke po terapiji preživele, po nadaljnjih terapijah pa so začele umirati, ker so iz telesa pričele sesati tudi težke kovine in toksine. Ko se je telo očistilo pa so pijavke ponovno preživele. Zakaj je odstranitev težkih kovin in toksinov pomembna pred zanositvijo? Naše telo ima izjemno inteligenco, zato pogosto že oplojeno jajčece iz telesa izloči s spontanim splavom, saj želi, da je potomec zdrav. Hirudoterapija je eden najučinkovitejših načinov za odstranitev patogenih elementov, strupov ter težkih kovin iz telesa. Ko se to zgodi, telo dopusti embriu, da nadaljuje svojo pot v ta svet.

 

Po mojem mnenju je pri zanositvi pomemben tudi psihološki dejavnik. Na temo, kaj se s hirudoterapijo dogaja na psihološkem področju, sem tudi sam imel referat, ki sicer med akademiki ni bil najbolje sprejet, kar nekaj ostalih udeležencev pa je delilo moje mnenje. Osebno sem prepričan, da med in po terapiji pride do sproščanja psiholoških blokad, kar je pri procesu zanositve zelo pomembno. Velikokrat se namreč zgodi, da par ne more imeti svojih otrok, čeprav za to ni nobenih fizičnih vzrokov. Po tem, ko pa tak par otroka posvoji, ženska nepričakovano zanosi. Spomnim se tudi primera, ko je ženska povedala, da kolegice, ki želijo zanositi, umaknejo z določenega stresnega delovnega mesta, sicer imajo težave z zanositvijo. Zanimiv je bil primer, ki ga je izpostavil dr.Krašenjuk, kjer so od sedmih žensk, ki so sicer bile brez fizičnih ovir, po terapijah s pijavkami tri zanosile. Prepričan sem, da so tukaj pijavke delovale predvsem na psihološkem nivoju.  

Nadaljuj branje
Ključne besede: zdravje
Ogledi: 918

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Smovey obroči so vadbeni pripomočki, ki jih uporabljamo za krepitev celega telesa in so zelo popularni v Avstriji.

b2ap3_thumbnail_1_20160605-155804_1.jpg

KAJ POMENI SMOVEY? 

SMOVEY- »smile and move«. V prevodu to pomeni »smej in gibaj«. V osnovi gre za plastični obroč zelene barve, znotraj katerega med gibanjem drsijo 4 železne kroglice. Kroglice z drsenjem in udarjanjem  v oba konca obroča ustvarjajo silo, ki predstavlja  določeno obremenitev za telo. S povečanjem hitrosti, amplitude giba in spremembo smeri povečujemo obremenitev na telo ter krepimo mišice.

Vadba s smovey obroči je primerna za vse starosti in se lahko uporablja tudi med hojo ali tekom predvsem za povečano krepitev mišic hrbta in ramenskega obroča.

b2ap3_thumbnail_2_20160605-160027_1.jpg

UČINKI TRENINGA S SMOVEY OBROČI:

·         Krepitev celega telesa, tudi globokih mišic

·         Zmanjšanje celulita - saj smo nenehno v gibanju

·         Povečanje gibljivosti

·         Zmanjšuje napetost v vratu, ramenih in hrbtenici

·         Pospešuje limfno cirkulacijo in prekrvavitev

·         Izboljšuje moč celega telesa

·         Izboljšuje koordinacijo in ravnotežje

·         Aktivira povezavo med levim in desnim delom možganov

·         Zmanjšuje izgorelost in deluje anti-stresno

 

 VAJE S SMOVEY OBROČI:

b2ap3_thumbnail_3.jpgb2ap3_thumbnail_4.jpg

 

 

 

Matej Grafenauer

Nadaljuj branje
Ogledi: 1499

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

V tokratnem blogu, Vam predstavljam 3 preproste krepilne vaje, s katerimi krepite mišice lopatice z namenom izboljšanja telesne drže. Kot smo že omenili v prejšnjih blogih, je pravilna telesna drža osnova za zmanjšanje bolečin in povečanje funkcionalnosti telesa.

Zaradi protrakcije (pomik ramen v smeri naprej) in povečane lordoze (pomik glave v smeri naprej) postanejo mišice lopatic šibke in napete. Saj le te poskušajo povleči ramena nazaj v pravilen položaj in so tako vedno pod določeno napetostjo. Z retrakcijo lopatic (pomik lopatic nazaj) boste dosegli bolj pokončno držo in povečali gibljivost v ramenskem sklepu.

 

3 VAJE ZA LOPATICE:

1. Osnovni položaj je leža na trebuhu. Roki položite ob telo in ob počasnem izdihu rahlo dvignite zgornji del telesa od podlage, istočasno približajte oz. stisnite lopatici skupaj ter dvignite roke od podlage in obrnite palce navzven. Glava je v podaljšku hrbtenice, pogled je usmerjen v smeri navzdol. Položaj zadržite 10 s in 6-8 krat ponovite. 

 

2. Primik lopatic leže na trebuhu. Z izdihom pokrčimo oba komolca v smeri nazaj ter stisnemo lopatici skupaj. Z vdihom vrnemo roki v izhodišče. Glava je v podaljšku hrbtenice, pogled je usmerjen v smeri navzdol. Položaj zadržite 10 s in 6-8 krat ponovite.

 b2ap3_thumbnail_1_20160403-181150_1.jpg

3. Z iztegnjenima rokama se naslonimo na steno, tako da se s celim trupom nagnemo v smeri naprej. Nato lopatici stisnemo skupaj in naredimo skleco. Paziti moramo, da med samim sklecom komolce zadržimo v liniji z rameni, kar pomeni, da jih ne potiskamo navzven. Nato se z izdihom vrnemo v začetni položaj in lopatice potisnemo narazen. Pri spustu stisnemo lopatice skupaj, pri odrivu od stene  povlečemo lopatice narazen.

 b2ap3_thumbnail_2_20160403-181151_1.jpg

Matej Grafenauer

Nadaljuj branje
Ogledi: 3088