Nastavitve piškotkov

Zadnji članki: Šport in rekreacija

Uteži niso samo za robustneže

Kategorija: Rekreacija
September 10, 2017
O powerliftingu smo se pogovarjali s predsednikom ŠZD Kvihtarnica, Sandijem Golubićem, ki nam je pojasnil osnove tega športa, ki postaja čedalje bolj priljubljen tudi v Sloveniji. In ne boste verjeli - celo med pripadnicami nežnejšega spola. Powerlifting oz. triatlon moči je šport, pri katerem gre za tekmovanje v maksimalni moči pri treh osnovnih vajah z utežmi: v počepu, potisku s prsi in mrtvem dvigu. Ali mora vsak tekmovelec tekmovati v vseh vajah, ali ni nujno?Tako je! Powerlifting je šport…

Potapljanje na Surinskih in Similanskih otokih

Kategorija: Rekreacija
September 01, 2017
Surinski in Similanski otoki ležijo zahodno od Tajske obale v vzhodnem delu Andamanskega morja, ki je del Indijskega oceana. Tako Surinski kot Similanski otoki so zaščiteni kot Tajski podvodni nacionalni park, kjer veljajo posebna pravila in spadajo med najboljše potapljaške destinacije na svetu. Čudoviti beli pesek, bujno zeleno rastlinje, turkizno modra voda – resnično sanjski otoki v vsakem pogledu, posebej, ko pogledaš pod vodo! Glavna sezona za potapljanje je od novembra do aprila,…

Tudi pasti je treba znati

Kategorija: Rekreacija
Julij 10, 2017
Anja Bratec Lesjak iz športne šole Gibitus zna približati šport otroku. Med drugim jih uči tudi rolanja, kar pomeni, da jim preko igre prikaže pravilno gibanje na kolesih, jih nauči osnovnih pravil, jih spozna z opremo, nauči kako pasti in poskrbi, da to aktivnost na prostem tudi vzljubijo. Tia Kemperle Katera je tista starost, ki jo priporočate, da otrok začne rolati?Primerna starost za začetek rolanja je od 4. leta starosti naprej.Kadar se otrok odloči, da se bo začel rolati, moramo…

Sanjač, ki bo prehodil Slovenijo

Kategorija: Rekreacija
Junij 22, 2017
Od Hodoša, naselja na severovzhodnem Goričkem ob slovensko - madžarski meji, se bo Srečko Vačovnik odpravil na pohod. Potovanje bo izjemno, predvsem pa fizično in psihično naporno. Svoj cilj bo uresničil po premaganih 370 kilometrih, ko bo prispel v Piran. Veronika Bilban Povejte nam, kako to, da ste si postavili tako velik cilj, izziv?Zame je to velik cilj, za nekoga drugega pa bi bilo to mala malc'a. (smeh). Poglejte mladega Humarja in njegovo pot okoli sveta ...Kaj vas pri doseganju vašega…

Poškodbe pri športu

Kategorija: Rekreacija
Junij 22, 2017
Različni motivi za ukvarjanje s športom in želja po doseganju dobrih rezultatov sta glavni značilnosti športa. V tekmovalnem športu se moramo podrejati pravilom, ki so določena za neko aktivnost in zahtevam po dosežkih, ki se od nas pričakujejo. Rekreativni šport pomeni aktivno preživljanje prostega časa, pri čemer sami določamo vrsto, obliko in intenzivnost športne aktivnosti. Vedno več ljudi se ukvarja z rekreativnim športom, saj telesna dejavnost oz. športna aktivnost igra pomembno vlogo pri…
Jun 22, 2017 180

Hitrejša regeneracija po športu

Poletje za marsikoga ni (samo) čas ležanja na plaži, pač pa tudi aktivnega športanja.…
Jun 20, 2017 95

Nekaj nasvetov pred in po vadbi

Športniki potrebujejo prilagijeno prehrano. Vas zanima, kaj je priporočljivo uživati pred…
Jun 20, 2017 79

Naravno gibanje z bosimi podplati

Marko Roblek je eden izmed tistih, ki radi tečejo. Nič kaj posebnega, boste rekli ... Kaj…
Jun 15, 2017 256

Zapeljite se na izlet

Pri nas je veliko kotičkov, ki so odlični za kratek vikend oddih ali pa za dnevni izlet.…
Jun 14, 2017 1029

Brezskrbne družinske počitnice

Mnogi starši so pred odhodom na morje pod stresom zaradi priprav in pakiranja, zato smo…