Nastavitve piškotkov

4 prednosti uživanja magnezija

V današnjem času je pomanjkanje magnezija zaradi neredne prehrane in hitrega življenjskega sloga zelo pogosto. Ker naše telo nima možnosti tvoriti magnezija ga vanj vnašamo s prehrano ali dodatki.

Nekaj časa naše telo pomanjkanje magnezija nadomešča tudi s črpanjem iz lastnih rezerv – iz jeter in kosti. Ob dolgotrajnem pomanjkanju magnezija pa se lahko pojavijo različni simptomi: bolečine in krči v mišicah, utrujenost, vrtoglavica, nespečnost, glavobol, preobčutljivost, nemir, mravljinčenje, zaprtost, zmedenost, motnje v delovanju srca, depresija, visok krvni tlak, spremembe osebnosti in izguba teka.

Zato je pomembno, da magnezij redno in v zadostnih količinah vnašamo v telo. Odličen vir magnezija je mineralna voda Magnesia, ki je prijetnega okusa, ni agresivna, pijemo pa jo lahko vsakodnevno v neomejenih količinah.

Pozitivne prednosti uživanja magnezija so:
1) Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti
2) Magnezij prispeva k delovanju mišic
3) Magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti
4) Magnezij prispeva k ohranjanju zob

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

13.11.2017

Najboljša možna voda za zdravje človeka

Alkalna ionizirana voda je močan naravni antioksidant, ki v telesu nevtralizira škodljive…
12.11.2017

Kakšen zrak dihamo?

Kakovost zraka je pomemben okoljski vidik, saj onesnažen zrak vpliva na zdravje in…
12.11.2017

Razlogov za izostanek menstruacije je veliko

Z Jernejem Bernikom, dr. med. iz zasebne ginekološke ambulante Zdravka Koman Mežek smo se…
12.11.2017

Imunski sistem potrebuje našo pomoč

Imunski sistem ima nalogo, da se bori proti škodljivim snovem, ki povzročajo bolezni.…
12.11.2017

Zajemimo življenje s polno žlico

Zajeti življenje s polno žlico, pomeni uživati v vsakodnevnih aktivnostih, sprehodih,…