Nastavitve piškotkov

Prekomerna pigmentacija je posledica hormonskega neravnovesja

 

Povečana pigmentacija, ki jo imenujemo tudi melazma, se ponavadi najbolj kaže na obrazu in vratu, tam kjer je koža najbolj izpostavljena. Temna pigmentacija prizadene od 50 do 70% žensk v nosečnosti, kar je jasen dokaz, da je za to kriva spremeba hormonskega stanja. Ponavadi to po porodu izgine, ne pa vedno.

SIMONE GODINA, CHHC (Certificirani Integrativni Holistični zdravstveni trener za hormonsko ravnovesje in problematično kožo)

Zmotno je mišljenje, da povečano pigmentacijo povzroča sonce, to ni pravi vzrok. Sonce lahko poslabša melazmo, ni pa povzročitelj. Povzročitelj je melanocyto-stimulativni hormon (MSH). Ta hormon stimulira in pospešuje tvorbo melanina (melanin je barva, ki jo dobimo z izpostavljanjem sončnim žarkom). Pri ljudeh in pri živalih povečan MSH povzroča potemnitev kože.
Dermatologija in kozmetična industrija ponuja celo vrsto tretmajev in krem, a
to deluje le na simptome, odstrani pigment, ne deluje pa na vzrok nastanka. Močna zaščita pred soncem ne pomaga vedno, sicer ublaži intenzivnost madežev, a ne prepreči njihovega nastanka.
V kolikor ste se podvrgle določenim dermatološkim tretmajem, ki so pigmentacijo odstranili, pa se je potem spet pojavila, je to tipičen znak, da je zadeva hormonskega izvora.

Vzrok je globoko pod kožo
- Kontracepcijske tablete in nadomestne hormonske terapije poskrbijo za hormonsko neravnovesje, ker vsebujejo sintetične progestine in ethinyl estradiol.
- Nosečnost: takrat se nivo hormonov močno zviša. S tem pa tudi nivo oksidiranih metabolitov estrogena, ki se ponovno reabsorbirajo v naše telo in povzročajo estrogensko dominanco.
- Problemi s ščitnico (hypothyroidism - premalo delujoča ščitnica) je pogost spremljevalec melazme, še posebej po 40 letu, pogosto pa se danes pojavlja tudi pri mlajših ženskah. Moteno delovanje ščitnice, je tipični pokazatelj hormonskega neravnovesja.
- Adrenalna utrujenost, kot posledica kroničnega stresa, je prav tako povezana z nastankom prekomerne pigmentacije. Stres vodi v stanje nizkega progesterona, ki ga zato estrogen lahko nadvlada in tako pospeši tvorbo MSH, ki povzroča obarvanost kože.
- PCOS (sindromom policističnih jajčnikov) je vsaj pri tretjini žensk vzrok melazme. Zaradi povečanega nivoja DHEA in testosterona ter inzulinske resistence, se spet pojavlja hormonsko neravnovesje, ki posledično vpliva na pigmentacijo kože.
- Neustrezna prehrana vpliva na nastanek temnih madežev na dveh nivojih:
povzroča prehranski stres na telo ter s tem hormonsko neravnovesje in notranja vnetja ter oksidacijo in s tem pospešuje nastanek temnih madežev, še posebno v kombinaciji izpostavljanja močnim sončnim žarkom poleti.

Nekaj nasvetov
Temnopolte ženske mediteranskega tena kože naj se izogibajo naslednje hrane v kombinaciji močnega izpostavljanja soncu: soje, gorčice, bazilike, prehranskih dopolnil z rdečo deteljo in olja svetlina.
Svetlopolte bledolične gospodične naj se izogibajo živilom, kadar se izrazito izpostavljajo sončnim žarkom: citrusom, figeam, zeleni, koromaču, koriandru, peteršilju, umetnim sladilom, ribezovem čaju in drugim izvlečkom ribeza.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

21.03.2019

Lanium laneni izdelki za prijetno spanje

Lan je ena izmed najstarejših gojenih rastlin, razširjena v različnih vrstah po vsem…
17.03.2019

Je stranišče zares dovolj blizu?

Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se sproščeno družili s prijatelji, uživali z njimi in…
17.03.2019

Že jutri se lahko zbudimo v drugačnem svetu

Sogovornica Sanja Lončar je predavateljica, (so)avtorica številnih knjig, vodi široko…
17.03.2019

Naš obrambni zid pred boleznijo

Naš imunski sistem je ključnega pomena za ohranjanje našega zdravja, dobrega počutja,…
14.03.2019

Kako načrtovati popoln vikend izlet?

Nekaterim je planiranje izleta v velik užitek, za druge pa nujno zlo, ki se ga lotijo…