Nastavitve piškotkov

Bolj kot lepa je pomembno imeti zdrava stopala

Če bolijo stopala, trpi celo telo. Zato je nega stopal izredno pomembna, je prepričana Karmen Kopriva, pedikerka iz kozmetičnega salona Urtica. Pojasnila nam je, kako poskrbeti za zdrava, lepa in negovana stopala ter nohte.

Sara Sočan

Poleti so naša stopala najbolj vidna. Da bi bila videti lepa in zdrava v teh najtoplejših mesecih, je priporočljivo, da zadnje skrbimo skozi vse leto, kajne?
Seveda je potrebno za stopala skrbeti vse leto, kajti eden obisk pri pedikerju pred poletjem ne zadošča vedno, da bi bila stopala videti urejena. Za stopala poskrbimo sami ali pa redno obiskujemo pedikerja na 4 do5 tednov, če ni nobenih posebnih težav.
Kako vemo, da imamo zdrava stopala in kakšni so znaki, ko lahko vemo, da potrebujejo dodatno nego?
Zdravi nohti so rožnati, se dajo lepo oblikovati, se ne cepijo, lomijo, niso rumeni ali odebeljeni, koža na stopalih mora biti brez odvečne odebeljene in suhe kože, pete ne smejo biti razpokane, na stopalih ni otiščancev, kurjih oči. V primeru takšnih težav obiščemo pedikerja.
Kakšno težavo je najtežje odpraviti? So to morda glivice, vraščeni nohti, trda koža na peti?
Najtežje je vsekakor odpraviti glivice. To je dolgotrajen proces, tudi več kot leto dni. Tudi vraščenost nohtov se rado ponavlja, zato teh težav ne rešujmo sami.
Kako poteka pedikura, ko pride stranka k vam? Na kakšen način se lotite »preobrazbe« stopal?
Najprej se naredi analiza stopal, potem se noge namočijo v zeliščno kopel za 10 min, nato se odstrani odebeljena trda koža, otiščanci, kurja očesa, če so prisotna, nato se skrajšajo in oblikujejo nohti, odstrani se obnohtna ali poroženela koža okrog nohtov. Včasih so pri nohtih potrebni večji posegi-tanjšanje ali odstranitev obolelega nohta.

Kakšen je letošnji trend kar se tiče barve oziroma stila ureditve nohtov na nogah?

Na nogah se nohti oblikujejo glede na obliko nohta, glede na strankine želje so krajši ali daljši. Nohti se polakirajo z navadnim lakom, lahko tudi s permanentnim lakom. Barvo izbere stranka sama, še vedno je največ rdeče barve in roza odtenkov.

Čemu se moramo izogibati, da bomo čim dlje imeli lepa in zdrava stopala?

Pravilna izbira obutve je zelo pomembna. Če hodimo na kopališča, v savne so obvezni natikači, da preprečimo okužbe.
Ko pridemo iz pedikure, kako naj vzdržujemo stanje? Kaj lahko storimo potem sami, doma?
Doma redno odstranjujmo poroženelo kožo na stopalih s pilo, zelo pomembno je vsakdanji nanos kvalitetne kreme, nohte pilimo s pilico ali krajšamo s kvalitetnimi škarjicami ali kleščami.
Še kakšen nasvet za bralke in bralce, morda domači recept za lepa stopala?
Večkrat , vsaj 1-krat tedensko si privoščimo kopel, v katero lahko damo tudi morsko sol, domač kis ali pa kupimo zeliščno kopel za noge. Bolj kot lepa je pomembno imeti zdrava stopala, brez okužb, otiščancev, vraščenih nohtov. Zato ob kakršnihkoli težavah raje obiščimo pedikerja in ne rešujmo probleme sami, ker včasih naredimo več škode kot koristi.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

13.11.2017

Najboljša možna voda za zdravje človeka

Alkalna ionizirana voda je močan naravni antioksidant, ki v telesu nevtralizira škodljive…
12.11.2017

Kakšen zrak dihamo?

Kakovost zraka je pomemben okoljski vidik, saj onesnažen zrak vpliva na zdravje in…
12.11.2017

Razlogov za izostanek menstruacije je veliko

Z Jernejem Bernikom, dr. med. iz zasebne ginekološke ambulante Zdravka Koman Mežek smo se…
12.11.2017

Imunski sistem potrebuje našo pomoč

Imunski sistem ima nalogo, da se bori proti škodljivim snovem, ki povzročajo bolezni.…
12.11.2017

Zajemimo življenje s polno žlico

Zajeti življenje s polno žlico, pomeni uživati v vsakodnevnih aktivnostih, sprehodih,…