Nastavitve piškotkov

Bolj kot lepa je pomembno imeti zdrava stopala

Če bolijo stopala, trpi celo telo. Zato je nega stopal izredno pomembna, je prepričana Karmen Kopriva, pedikerka iz kozmetičnega salona Urtica. Pojasnila nam je, kako poskrbeti za zdrava, lepa in negovana stopala ter nohte.

Sara Sočan

Poleti so naša stopala najbolj vidna. Da bi bila videti lepa in zdrava v teh najtoplejših mesecih, je priporočljivo, da zadnje skrbimo skozi vse leto, kajne?
Seveda je potrebno za stopala skrbeti vse leto, kajti eden obisk pri pedikerju pred poletjem ne zadošča vedno, da bi bila stopala videti urejena. Za stopala poskrbimo sami ali pa redno obiskujemo pedikerja na 4 do5 tednov, če ni nobenih posebnih težav.
Kako vemo, da imamo zdrava stopala in kakšni so znaki, ko lahko vemo, da potrebujejo dodatno nego?
Zdravi nohti so rožnati, se dajo lepo oblikovati, se ne cepijo, lomijo, niso rumeni ali odebeljeni, koža na stopalih mora biti brez odvečne odebeljene in suhe kože, pete ne smejo biti razpokane, na stopalih ni otiščancev, kurjih oči. V primeru takšnih težav obiščemo pedikerja.
Kakšno težavo je najtežje odpraviti? So to morda glivice, vraščeni nohti, trda koža na peti?
Najtežje je vsekakor odpraviti glivice. To je dolgotrajen proces, tudi več kot leto dni. Tudi vraščenost nohtov se rado ponavlja, zato teh težav ne rešujmo sami.
Kako poteka pedikura, ko pride stranka k vam? Na kakšen način se lotite »preobrazbe« stopal?
Najprej se naredi analiza stopal, potem se noge namočijo v zeliščno kopel za 10 min, nato se odstrani odebeljena trda koža, otiščanci, kurja očesa, če so prisotna, nato se skrajšajo in oblikujejo nohti, odstrani se obnohtna ali poroženela koža okrog nohtov. Včasih so pri nohtih potrebni večji posegi-tanjšanje ali odstranitev obolelega nohta.

Kakšen je letošnji trend kar se tiče barve oziroma stila ureditve nohtov na nogah?

Na nogah se nohti oblikujejo glede na obliko nohta, glede na strankine želje so krajši ali daljši. Nohti se polakirajo z navadnim lakom, lahko tudi s permanentnim lakom. Barvo izbere stranka sama, še vedno je največ rdeče barve in roza odtenkov.

Čemu se moramo izogibati, da bomo čim dlje imeli lepa in zdrava stopala?

Pravilna izbira obutve je zelo pomembna. Če hodimo na kopališča, v savne so obvezni natikači, da preprečimo okužbe.
Ko pridemo iz pedikure, kako naj vzdržujemo stanje? Kaj lahko storimo potem sami, doma?
Doma redno odstranjujmo poroženelo kožo na stopalih s pilo, zelo pomembno je vsakdanji nanos kvalitetne kreme, nohte pilimo s pilico ali krajšamo s kvalitetnimi škarjicami ali kleščami.
Še kakšen nasvet za bralke in bralce, morda domači recept za lepa stopala?
Večkrat , vsaj 1-krat tedensko si privoščimo kopel, v katero lahko damo tudi morsko sol, domač kis ali pa kupimo zeliščno kopel za noge. Bolj kot lepa je pomembno imeti zdrava stopala, brez okužb, otiščancev, vraščenih nohtov. Zato ob kakršnihkoli težavah raje obiščimo pedikerja in ne rešujmo probleme sami, ker včasih naredimo več škode kot koristi.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

11.06.2018

Nega obremenjenih stopal

Sandi Luft, dr. med., spec. dermatologije iz Derma centra Maribor in Rogaška nam je…
21.05.2018

Poskrbimo za zdravje in varnost na poti

Z mislimi se čedalje bolj usmerjamo v prihajajoče počitnice, saj je to čas, ko se radi…
14.05.2018

Utrujeni? Seveda, saj je pomlad!

Čeprav se narava pomladi prebuja, postajamo mi čedalje bolj zaspani. Nekateri občutijo…
09.05.2018

Nova specializirana prodajalna LL VIVA

Ljubljana je bogatejša za novo, sodobno specializirano prodajalno z medicinskimi…
09.05.2018

Konoplja v kombinaciji s probiotiki

Vsi smo že slišali za številne pozitivne učinke kanabinoida CBD, ki se nahaja v…