Nastavitve piškotkov

8 Pogostih znakov, da je naš krvni sladkor previsok

Krvni sladkor je glukoza, ki je v krvi. Normalna raven glukoze v krvi je med 4,0 in 6,1 mmol/1 na tešče, ter do 7,8 mmol/1 po jedi. Pri zdravem človeku je nihanje glukoze zelo majhno. Če je naše prehranjevanje dokaj uravnovešeno se tudi sladkor v krvi ne poviša.

Problem lahko nastane, če uživamo prevelike količine ogljikovih hidratov ter slaščic. Vendar zdravim ljudem telo samo proizvede dovolj insulina, ki je edini hormon v telesu, ki nam zniža glukozo v krvi. Včasih telo ne more proizvajati dovolj insulina za znižanje krvnega sladkorja. Zato pride do konstantne povišane vrednosti glukoze, kar pa je za naše telo slabo. Posledica tega je povečano tveganje za nastanek bolezni srca, odpovedi ledvic, izguba vida,...

Znaki previsoke ravni sladkorja v krvi:

Pogosto uriniranje

Ko pride krvni sladkor v ledvice, se na njih veže več vode, kar povzroči pogosto uriniranje. Če opazimo, da pogosto uriniramo, vendar nismo povečali vnosa tekočine, preverimo našo raven krvnega sladkorja.

Konstantna utrujenost

Kljub temu, da nam glukoza daje energijo, nas lahko naredi tudi utrujene. Utrujenost nastane ker porabimo veliko glukoze kadar je krvni sladkor visok, zaradi tega postanemo utrujeni.

Povečana žeja

Telo postane dehidrirano, če se naše ledvice trudijo prefiltrirati glukozo. Največji problem pa nastane, ker lahko zaradi dehidracije pride do zmanjšanja ali okvare delovanja tudi drugih organov v telesu.

Zamegljen vid

Povišan krvni sladkor naredi našo očesno lečo otečeno, zaradi tega postane naš vid zamegljen. Naše oko se bo vrnilo v normalno stanje, ko se nivo krvnega sladkorja normalizira.

Pomembno je, da opazujemo naše stanje. Če se nam to dogaja pogosto, lahko pride do trajne okvare vida.

Počasno celjenje ran

Visok krvni sladkor lahko vpliva na naše živce ter krvni obtok, zaradi česa kri težje potuje do ran. Zato se nam rane celijo veliko dlje.

Nepričakovana izguba teže

Mnogim se zdi to odlično, vendar moramo biti pozorni kaj se dogaja z našim telesom. Izguba kilogramov, ki se sproži zaradi povečanega krvnega sladkorja ni zdrava. Do tega pride zato, ker telesne celice ne prejmejo dovolj glukoze za njihovo delovanje, zato je naše telo prisiljeno, da črpa energijo najprej iz zaloge maščob potem pa še iz naših mišic. To nam povzroči počasnejšo presnovo ter povzroča utrujenost.

Brain fog

Brain fog je izraz, ko se nam nenadno pojavi kratka izguba spomina, zmedenost, težja koncentracija, problemi pri razumevanju določenih stvari,...

Do tega pride, ko je naše telo izčrpano zaradi energije, ki jo potrebuje za uravnavanje sladkorja v krvi.

Krvavitev dlesni

Veliko stvari, vključno s pomanjkanjem vitamina C, lahko povzroči krvavitev dlesni moramo pa biti pozorni, da se nam to ne dogaja zaradi povečanega krvnega sladkorja. Če je vzrok v povišani vrednosti glukoze v krvi, nam sproži nastajanje slabih bakterij v ustih, kar povečuje krvavitev dlesni.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

13.12.2018

Čas obdarovanj: pomagajte družinam v stiski

Tukaj je veseli december. Mesec, obarvan z mnogimi zabavami, druženji, čas, ko ulice in…
11.12.2018

Temelji zdravja

V naših telesih prebiva tisoče vrst mikroorganizmov. Njihovo sožitje, predvsem v…
05.12.2018

Bo opustitev kajenja tudi vaša novoletna zaobljuba?

Kajenje je ena izmed bolj škodljivih in trdovratnih razvad. Skoraj zagotovo ni kadilca,…
03.12.2018

Poskrbite za zobe in s tem za vaše zdravje

Kadar imamo težave z zobmi, se nemalokrat pojavljajo težave tudi na dlesnih, in obratno.…
10.11.2018

Izgorelost ne prizanaša niti otrokom

Izgorelost nastane vsepovsod, kjer se posameznik prekomerno izčrpava zaradi notranje…