Arhiv člankov - PREHRANA

Dec 12, 2019

Popolna sladka popestritev praznične večerje

Čas veselodecembrskih druženj se prav zares pričenja, z njim pa nešteto razlogov, da sebe…
Nov 14, 2019

Katero vino postreči ob krepčilni solati ali najbolj priljubljenih testeninah?

Martinov teden je v polnem teku in, kdaj, če ne zdaj, je pravi trenutek, da izberemo…
Nov 07, 2019

Poznate koristi rdeče pese?

Rdeča pesa deluje pozitivno za zdravje, zato bi se morala pogosteje znajti na našem…
Nov 07, 2019

Matcha čaj - zdrava alternativa kavi

Večina izmed nas jutra začenja z nekim ritualom. Verjetno je del njega tudi skodelica…
Oct 29, 2019

V objemu zlatih gričev ...

Slovenija ponuja ogromno možnosti za izlet na dlani in med slednje se zagotovo uvršča…
Oct 14, 2019

Skrbite za svoje črevesje?

Včasih moramo telesu pomagati, da lahko optimalno deluje in da naši organi čim bolje…
Oct 14, 2019

Se vam zdi, da se redite brez razloga?

Včasih so ljudje bežali pred napadi zveri, danes bežimo pred stresom Vsi ga poznamo in…
Oct 14, 2019

7 korakov kako naravno pospešiti presnovo

Ali vam zveni znano, da se redite in v bistvu zelo malo pojeste? Ali pa imate…
Oct 14, 2019

Manuka med

Manuka med, unikat ki navdušuje znanstvenike in premaguje najhujše bakterijeLjudje po…
Oct 14, 2019

Izkoristite naravno moč kolagena

Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži,…
Oct 14, 2019

Ustrezna prehranska dopolnila

Ustrezna prehranska dopolnila so sestavni del zdrave prehraneMag. Nikola Krstič, dr. med.…
Oct 14, 2019

Učinkovina cinkov piritionom

Kožne bolezni so zelo raznolike, od manj problematičnih, do zelo težkih kožnih bolezni,…
Oct 02, 2019

Skrbite za vaše črevesje?

Včasih moramo telesu pomagati, da lahko optimalno deluje in da naši organi čim bolje…
Sep 16, 2019

Kaj postaviti na krožnik našega šolarja?

Izbira pravilne, uravnotežene hrane z veliko vitamini in minerali je ključnega pomena za…
Sep 16, 2019

Svetlinovo olje

Domovina rastline svetlina je sicer Severna Amerika, a ne glede na to, od kod izvira, jo…
Sep 16, 2019

Sladki pelin

Sladki pelin je rastlina, ki raste kot enoletni grm. Že v preteklosti so jo uporabljali v…
Aug 13, 2019

Bučno olje je izdelek, ki naj ne manjka v nobeni kuhinji

Začetki Oljarne Fram segajo v daljno leto 1750, ko je začela obratovari prva oljarna…
Aug 11, 2019

Sok pirine trave

Sok mlade pire je skladišče naravnih vitaminov, mineralov, encimov, klorofila. Vsa ta…
Jun 18, 2019

Ribe in vino

Katero vino izbrati ob ribjem meniju?Vedno, ko pomislimo na ribji meni, je naša prva…
Jun 16, 2019

Kaj so aminokisline in kakšna je njihova korist?

Aminokisline so pomemben dodatek jedilniku številnih športnikov in rekreativcev, saj se…
Jun 16, 2019

Zelišče, ki razstruplja

Timijan je močno zelišče, ki ga uporabljamo pri razstrupljanju. Je podpora imunskega…
Jun 16, 2019

Omega 3 maščobne kisline

Omega 3 maščobne kisline so večkrat nenasičene maščobne kisline, ki spadajo v skupino…
Jun 10, 2019

Pretiran strah pred ogljikovimi hidrati

V današnjih časih so mesto glavnega krivca za sodobne bolezni, predvsem debelost prevzeli…
May 23, 2019

Vinska klet Zlati grič ponovno nagrajena!

Štajerska vinska klet Zlati grič vsako leto za svoja vrhunska vina prejme nekaj laskavih…
May 22, 2019

Skrb za možgane in srce

O maščobnih kislinah je že veliko napisanega in povedanega, zato se mnogi že dobro…
Apr 21, 2019

Za odpornost na potovanjih

Na potovanjih sta imunski sistem in celotno naše telo na preizkusu. S soprogo ga takrat…
Apr 17, 2019

Kjer je čokolada, tam je Manner

Festival čokolade, ki ga je Radovljica gostila že osmič zapored, je pod streho. Kljub…
Apr 08, 2019

Arganovo olje

Arganovega olja nima vsakdo v gopodinjstvu ali v kozmetični omarici, ampak če bi poznali…
Mar 17, 2019

Čudežna stročnica

Kadar je govora o holesterolu, najprej pomislimo na nekaj slabega. Toda holesterol v…
Mar 17, 2019

Manjka nam jih več kot si mislite

Glavni vzrok večine bolezni ''moderne'' populacije je premajhen vnos omega-3 maščob in…
Feb 12, 2019

Rosé Vinske kleti Zlati grič znova navdušil

Število penečih vin in število vinarjev, ki imajo v svojem portfelju peneča vina, se v…
Feb 10, 2019

Danes jemo osiromašeno hrano

Sogovornica Marjetka Založnik, svetovalka za zdravo prehrano, nam je pojasnila, kakšna je…
Jan 30, 2019

Odličen trik za ohladitev vina

Zagotovo se vam je že zgodilo, da so k vam prišli nenapovedani gostje, vi pa niste imeli…
Jan 25, 2019

4 zanimiva dejstva o rdečem vinu, ki jih še ne poznate

Rdeče vino za marsikoga ni zgolj pijača, pač pa ponuja ogromno možnosti za učenje,…
Jan 17, 2019

Poskusite sladek recept, ki je navdušil svet!

Notranja oblikovalka in znana svetovna Instagram influencerka Aimee Song, ki se skriva za…
Jan 03, 2019

Uspešno hujšanje zahteva pripravo: kako začeti?

Hujšanje je nekaj kar podarimo telesu, saj mu privoščimo očiščenje in boljši življenjski…
Dec 19, 2018

4 stvari, ki jih morate narediti pred novim letom

Novo leto je tik pred vrati in praznična mrzlica je že skoraj na vrhuncu. Tudi če vam…
Dec 11, 2018

Razstrupljanje z ajurvedo

Po ajurvedi je zimski čas kralj vseh letnih časov. Energija, ki jo pridobimo pozimi, je…
Dec 11, 2018

Dobre črevesne bakterije za manj srčno-žilnih obolenj

Raziskave kažejo, da imajo patogeni črevesni mikrobi pomembno vlogo pri nastajanju…
Dec 11, 2018

Naj vas obiski ne ujamejo nepripravljene

December je čas druženj in zabav, več pa je tudi nenapovedanih obiskov, saj marsikateri…
Dec 05, 2018

Tri skrivnosti odličnega golaža

Zima že trka na vrata in to je čas, ko se na naših krožnikih pogosteje znajdejo jedi na…
Dec 03, 2018

Zdravje v rujni kapljici

Ni skrivnost, da ima kozarec kvalitetnega vina na dan, na naše zdravje pozitivni učinek.…
Nov 15, 2018

4 ideje za mirne jesenske večere

Z jesenjo se ne umirja samo narava, ampak tudi ljudje. Vse raje se zadržujemo doma, v…
Nov 10, 2018

Naravni zaklad za krepitev imunskega sistema

Najhladnejši dnevi v letu se približujejo, zato je še posebej pomembno, da si okrepimo…
Nov 08, 2018

Jesen je najboljši čas za vino!

Jesen je čas, ko se o vinu govori največ. Vinarji imajo veliko dela s trgatvijo in…
Oct 18, 2018

Med – naraven izvor moči

Grški bogovi naj bi mu po legendah dolgovali svojo nesmrtnost. Danes ga imamo radi zaradi…
Oct 16, 2018

Druženje ob jesenskih dobrotah

Jesen je odličen letni čas za druženje z vašimi najbližjimi in lovljenje zadnjih…
Oct 11, 2018

Histaminska intoleranca

Pogosto slišimo ali se sami soočamo z različnimi alergijami ali drugimi preobčutljivostmi…
Oct 11, 2018

Kako pa vaš imunski sistem?

Da bi v hladno jesen vstopili brez zdravstvenih težav, moramo poskrbeti za svoj imunski…
Oct 08, 2018

Lokalno in sezonsko tudi pozimi

Gospodinje se dandanes rade odločijo za nakup kozarčkov za vlaganje z namenom, da bi si…
Oct 08, 2018

Drobno narezane gobe so lažje prebavljive

Sogovornik Slavko Šerod iz Gobarskega društva Lisička Maribor nam je med drugim pojasnil,…
Sep 28, 2018

Mobilnik, kot navdih za zajtrk, kosilo in posladek

Ne samo kuharski navdušenci, tudi jedci, ob fotografijah Urške Fartelj, ustvarjalke…
Sep 24, 2018

Nove nagrade in priznanja

Na največjem uradno organiziranem vinskem tekmovanju na svetu, AWC Vienna International…
Sep 17, 2018

Potopite se v svet vin

Si predstavljate svet, kjer čas teče počasneje, kjer se lahko umirite in uživate ob…
Sep 12, 2018

Za dobre zgodbe nismo nikoli prestari

Že kmalu po vstopu v osnovno šolo slišimo, da zdaj je pa čas, da se zresnimo. Seveda mora…
Sep 07, 2018

Kostanj, jesenski posladek

Na prvi pogled tega morda ne bi pomislili, a kostanj je pravzaprav orešček. Za razliko od…
Aug 21, 2018

Uporaba izdelkov iz konoplje pri otrocih

Ozaveščeni starši, ki visoko na lestvico vrednot uvrščajo zdravje, pogosto za svoje dobro…
Aug 21, 2018

Kurkuma podpira zdravje celotnega telesa

Uporaba začimb je zelo pogosto spregledan način skrbi za zdravje, saj jih pogosto…
Aug 21, 2018

Omilimo posledice nezdravega življenja

Nezdrav način življenja, ki zajema izbiro preveč slane, sladke, mastne in težko…
Aug 21, 2018

Klorela - zelo bogat vir esencialnih hranil

Vitamini, rudnine in fosfolipidi predstavljajo le 4 % strukture celice. Med njimi je kar…
Aug 07, 2018

Recept za popolno hobotnico izpod peke

Poletje je čas za druženja z družino in prijatelji, ki se zavlečejo dolgo v noč, je pa…
Jul 13, 2018

Kulinarično poletje

Poletje je čas lažjih jedi. Čas, ko domači vrtovi ponujajo obilico svežih dobrot, prav…
Jun 29, 2018

Fantastično kosilo v samo nekaj minut: 5 hitrih in okusnih idej

Vemo, kako je v napornem delovnem tednu najlažje naročiti kosilo, vendar pa to poleg…
Jun 18, 2018

Naj pijača letošnjega poletja

Tako kot v modnih trendih, je tudi pri kulinariki – nekateri trendi so stalnica (na…
Jun 14, 2018

Kokosov sladkor in kokosova moka

Kokos se ponaša s celo paleto hranilnih snovi, vlaknin, vitaminov in mineralov. Okrepi…
Jun 14, 2018

Pripravljeni na poletje?

Poletje je čas, v katerega si vsi želimo zakorakati s kakšnim kilogramom manj. Hkrati pa…
Jun 14, 2018

Ideje za hitro in okusno malico v službi

Če želite red v prehrani, je najbolje, da obroke načrtujete vnaprej in jih pripravljate…
May 21, 2018

Železo in slabokrvnost

Slabokrvnost ali anemija je stanje zmanjšane sposobnosti krvi za prenos kisika do celic.…
May 21, 2018

Kar je za nekoga dobro, je lahko za drugega slabo

Prehranska alergija je nepravilen in pretiran odziv imunskega sistema v sluznici…
May 14, 2018

Okrasna grmovnica z zdravilnimi plodovi

Aronija (Aronia melanocarpa) pripada kraljestvu rastlin. Uvrščamo jo med kritosemenke,…
May 10, 2018

6 mitov o vinu

Vsi smo že slišali za tako imenovana pravila o vinu, ampak ali so ta resnična? Za vas smo…
May 08, 2018

Čas je za prve mehurčke

Zala svoje uporabnike redno preseneča z osvežujočimi novostmi na trgovskih policah. To…
Apr 17, 2018

Šparglji povsod!

Šparglji, ki so znani kot znanilci pomladi, so tu. Privoščite si jih, dokler so na voljo.…
Apr 12, 2018

Nagrajeni Zlati grič

Vinska klet Zlati grič ponovno navdušuje poznavalce. Na prestižnem tekmovanju »Finger…
Apr 08, 2018

Kako učinkovito nad odvečne kilograme in holesterol?

Dandanes zelo pogosto zasledimo različne trende hujšanja, idealne diete, ki večinoma…
Mar 29, 2018

Sladke velikonočne sanje

Velikonočni prazniki so pred vrati in z njim tudi peka slastnih dobrot. Zakaj ne bi letos…
Mar 29, 2018

5 idej za hitro in okusno malico v službi

Če želite red v prehrani, je najbolje, da obroke načrtujete vnaprej in jih pripravljate…
Mar 28, 2018

Kako degustirati vino?

Ljubitelji in poznavalci vin, pa tudi tisti, ki vinski svet še spoznavajo, se radi…
Mar 19, 2018

3 zanimiva dejstva o vinu

Malo je ljudi, ki ne bi cenili dobrega vina. Koliko vemo o nastanku, procesih in…
Feb 20, 2018

5 zajtrkov na hitro

Današnji tempo življenja je zelo zahteven in ni nenavadno, da zjutraj v naglici enostavno…
Jan 31, 2018

Kaj se o kuhinji lahko naučimo od Italijanov?

Sophia Loren naj bi nekoč dejala: »Vse, kar vidite, dolgujem špagetom!« Ali je to res,…
Jan 12, 2018

Kako uspešno združiti sir in vino

Lahko rečemo, da sta svetova sirov in vina usodno prepletena. Vino ni pijača za žejne in…
Dec 06, 2017

Včasih hrana siromakov, danes super živilo

O rožiču se ne govori pogosto, a se mu dela krivica. Vsebuje namreč zdravilna hranila, in…
Dec 06, 2017

Dobre surovine so garancija za uspeh

Že ob vstopu v simpatično prodajalnico Polonine sladke skrivnosti v središču knežjega…
Dec 06, 2017

Nosečnica ne sme hujšati, niti pretiravati s hrano

Za dober začetek nosečnosti je pomembna zdrava prehrana. Poleg tega da zdrava prehrana…
Dec 06, 2017

Jejmo zaradi lakote, ne zaradi navade

Praznični december se pozna tudi po polnih mizah dobrot. V zadnjem mesecu leta je veliko…
Dec 06, 2017

Hrana – zdravilo, krepčilo, hranilo

Biljana Dušić, zdravnica in svetovalka ajurvedske medicine, predsednica Slovenskega…
Dec 06, 2017

Prednosti liposomalnih prehranskih dopolnil pred klasičnimi

Pospešen življenjski ritem nam onemogoča uživanje rednih obrokov in dovolj počitka. Pri…
Dec 04, 2017

Pomen folne kisline za rojstvo zdravega otroka

Folati in folna kislina so vodotopne oblike vitamina B9. Folati so oblika, prisotna v…
Nov 17, 2017

Kako lahko pomladite svoje možgane za 11 let?

Jejte zeleno listnato zelenjavo vsaj dvakrat na dan in pustite proces naravnega staranja…
Nov 17, 2017

Katera hrana nas lahko obvaruje pred prehladi?

Ko se začne sezona prehlada in gripe, si vsi prizadevamo okrepiti naš imunski sistem z…
Nov 12, 2017

Razstrupimo črevesje

Naš organizem je zaradi nezdravega načina življenja nemalokrat preobremenjen, saj se v…
Nov 12, 2017

Kobilje mleko - eliksir za večno mladost in lepoto

Pravijo, da dober glas seže v deveto vas. Je do vaših ušes že prišla katera od zgodb o…
Nov 06, 2017

Nasveti, zaradi katerih boste vzljubili pomaranče!

Pomaranča okrepi imunski sistem in izboljšuje razpoloženje. Verjetno vsi uživate v tem…
Oct 25, 2017

Zakaj je ingver nepogrešljiv v vašem domu?

Ta čudežna začimba ima razen odličnega okusa tudi močne zdravilne lastnosti. Strokovnjaki…
Oct 19, 2017

4 zanimiva dejstva o vinu

Vino je zelo stara in kompleksna pijača z dolgo in zanimivo zgodovino. Da bi vedeli vse,…
Oct 19, 2017

Recepti z osnovo bučnega pireja

Pikantni bučni humus Sestavine za 6 obrokov 1 pločevinko kuhane čičerike, odcedimo in…
Oct 11, 2017

Zakaj jesti sezonsko hrano?

Današnja izbira hrane je odlična in vedno nam je na voljo poln hladilnik. Iz tega razloga…
Oct 11, 2017

Vlaknine, Vitamini in minerali

Vitamini in minerali so v telesu potrebni le v majhnih količinah, vendar so nujni za…
Oct 08, 2017

Pomoč kurkume pri blaženju vnetij

Kitajska in indijska kultura že tisočletja uporabljata različne pripravke s kurkumo, pri…
Oct 04, 2017

Zdravilne lastnosti kurkume za jesenske dni

Kurkuma velja za eno najbolj zdravilnih začimb na Zemlji. Z mletjem posušenega korena…
Oct 03, 2017

Ali poznate zdravilne učinke cimeta?

Cimet so kot začimbo zelo cenili in ji pripisovali številne zdravilne učinke že v starem…
Oct 02, 2017

Ste kdaj agresivni, ko vas napade lakota?

Ste že kdaj opazili, da postanete sitni, agresivni, ko ste lačni? Ta nenaden, iracionalni…
Oct 02, 2017

Cimet za boljše zdravje

Cimet ima številne odlične zdravilne lastnosti in lahko olajša simptome različnih…
Sep 14, 2017

Dehidrator - pečica nove dobe

Ste letos ponosni na vaše pridelke? Ste ponašate z veliko mero zelenjave, se veselite ob…
Aug 31, 2017

Vinski izrazi, ki bi jih morali vsi poznati

Okusno in kakovostno vino je nekaj, kar ima skorajda vsak izredno rad. V družbi…
Aug 22, 2017

Ričkovo olje

Kulinarično popestritev si lahko pričaramo tudi s totrovim oz. ričkovim oljem, ki je pri…
Aug 02, 2017

Blagodejna terapija za dušo in telo

Je kava, ki jo boste zaradi sestave in učinka na vaše telo zamenjali z vašo običajno…
Jul 13, 2017

12 razlogov zakaj boste vzljubili mediteransko kuhinjo

1. Presenečenje! Ni štetja kalorijPri tej vrsti prehrane vam ni potrebno šteti kalorij.…
Jul 04, 2017

Sladoled – od mleka do Planice

Sladoled je ena najbolj priljubljenih poletnih osvežitev, marsikdo pa ne ve, kako…
Jun 29, 2017

9 psiholoških trikov, ki vam pomagajo pri izgubi teže

Izguba teže je lahko izziv, še posebej, če zdrav življenjski slog ni ravno vaša…
Jun 23, 2017

Ste vedeli, da se ena najsodobnejših vinskih kleti nahaja v Sloveniji?

Slovenija je dežela kakovostnih vin in vrhunske kulinarike. Ampak, ali ste vedeli, da se…
Jun 22, 2017

Zdrav korenček

Živo oranžna korenina, sveže zelenje – takšno korenje obožujem. Privoščimo si ga skozi…
Jun 22, 2017

Zakaj diete niso učinkovite?

Še preden se lotite nek popularne diete iz rumenega tiska, si poglejmo zakaj po vsej…
Jun 22, 2017

Spirulina - bombica zdravja

Ste že slišali za spirulino, organizem, ki raste v sladki in slani vodi? Polna je…
Jun 22, 2017

Glukomanan moka, rastlina konjak

Rastlina konjak se že stoletja uporablja v tradicionalni japonski kuhinji, kot…
Jun 22, 2017

Prednosti in pasti veganske prehrane

Sendi Lešnjak, mag. inž. prehrane Popularnost veganskega načina prehranjevanja v zadnjem…
Jun 21, 2017

Prihodnost sadja?!

Pri angleški trgovski verigi Marks & Spencer začenjajo s tetovažo avokada z laserji –…
Jun 20, 2017

Pomanjkanje železa - pogosta težava današnjega časa

Dandanes je pomanjkanje železa ena najpogostejših prehranskih motenj, saj naj bi se z njo…
Jun 20, 2017

Pestra izbira olj

Še posebej ob praznikih se mize šibijo od dobrot. Priprava dobrega obeda je namreč že…
Jun 20, 2017

Kvinoja

Kvinoja je mati vseh vrst žita, nekateri pa jo imenujejo tudi superžito…
Jun 20, 2017

Kravje mleko (je dobro za teličke)

Članek z zgornjim naslovom je bil avgusta prejšnje leto objavljen v Delu, in je bil v…
Jun 20, 2017

Jagode večne mladosti

Zaradi bogate vitaminske sestave sibirsko borovnico, Lonicero kamtschatico, imenujejo…
Jun 20, 2017

Izboljšajte zdravje in okus jedi

Za ohranjanje našega zdravja in kvalitetnega življenja potrebujemo različna živila, med…
Jun 20, 2017

Izbira je pestra in zanimiva

Kosmiči z mlekom ali kos kruha in maslo za zajtrk, sir v sveži štručki, jogurt ali skuta…
Jun 20, 2017

Domača zelenjava je najboljša

Jasno, da je doma pridelana zelenjava najboljša! Saj je rezultat mojega dela, moje…
Jun 20, 2017

Dan ali več brez hrane

Že vrabčki na drevesih čivkajo, kako naj bi dandanes poskrbeli za zdravje in tudi za lep…
Jun 20, 2017

Zdrava malica za zdrav začetek dneva

Med največje izzive sodi priprava malice v službi ali na poti, ko smo pogosto omejeni z…
Jun 20, 2017

Aronija - super živilo za vsak vrt

Aronija je zdravilna, z vitamini, minerali in antioksidanti bogata ter nezahtevna…
Jun 14, 2017

Modri vrat, modra odločitev in nov trend

Rojstvo zgodbe Modri vrat® sega v leto 2013, ko sta Barbara in Vinko Ferenčak pričela s…
Jun 06, 2017

LCHF prehrana

Prehrana z malo ogljikovimi hidrati in veliko maščobami je trenutna zelo popularna in…
Jun 05, 2017

Je prihodnost v veganski prehrani?

Jelena Dimitrijević, certificirana nutricionistka, holistična svetovalka za zdravo…
May 30, 2017

Zajtrk za zmagovalce

Pravijo, da naj bi bil zajtrk najpomembnejši obrok v dnevu, saj nam kakovosten jutranji…
May 22, 2017

»Jej lokalno, misli globalno!« s projektom EAThink2015 in Šolskimi ekovrtovi

Na Inštitutu za trajnostni razvoj v okviru evropskega projekta EAThink2015 že tretje leto…
May 18, 2017

Čas za kosilo? Jejte zdravo!

Kosilo je obrok, ki velikokrat oblikuje naš dan in je tako pomemben del dneva. Za…
May 15, 2017

Zakaj se od industrijske hrane redimo in kako shujšati z domačo, zdravo prehrano

Z enostavnimi recepti do zdrave prehrane: okusno kosilo bo na mizi v pol ure Ali veste,…
May 07, 2017

Prehrana za aktivne športnike

Narava in biodinamika dlje časa trajajočega napora narekujeta vnos posameznih hranil v…
May 07, 2017

Šipek - vir našega zdravja

Ste že slišali za pasjo rožo? Še ne? Morda pa se motite. Pasja roža je namreč drugo ime…
May 05, 2017

Nova linija veganskih proteinov in obrokov

Slovensko podjetje Nutrisslim predstavlja novo linijo veganskih produktov, ki so jo…
Apr 13, 2017

Privoščite si šparglje!

S pomladjo prihaja na naše krožnike ogromno sveže, zelene, okusne in zdrave hrane. Že…
Apr 02, 2017

Življenje brez ogljikovih hidratov

Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto, soavtor…
Mar 28, 2017

Dragocena sol

Dandanes si skorajda ne predstavljamo več kuhanja ali pečenja brez soli, saj z njo…
Mar 11, 2017

Rastlinski glukozamin - prijazen do sklepov in veganov

Zakaj je glukozamin tako pomemben za naše sklepe in zakaj je priporočljivo, da uživamo…
Feb 27, 2017

Hrana za krepitev imunskega sistema

Veliko črnila je že bilo prelitega na temo super živil. Znano je, da je nekatera hrana še…
Feb 22, 2017

Kostanj - bodice, ki skrivajo zaklad

Kot otroci smo po Šišenskem hribu previdno nabirali bodičaste kroglice, da smo jih zbrali…
Feb 21, 2017

Šatavari - ajurvedino darilo ženskam

Šatavari (Asparagus Racemosus) je vrsta beluša, ki uspeva na Šrilanki, v Indiji in na…
Feb 06, 2017

Brezglutenski izdelki

Celiakija je bolezen, ki je v porastu tako med otroci kot tudi med odraslimi in jo lahko…
Jan 25, 2017

Pijača, ki topi kilograme v rekordnem času

Napitek s katerim boste opazili rezultate že v enem tednu. Ne bo se vam treba pretirano…
Jan 24, 2017

Črna kava in metabolizem gresta skupaj

Črna kava pomaga pospešiti vaš metabolizem in pospešuje izgorevanje maščob. Ta aromatični…
Jan 23, 2017

Čokoladni napitek - skriti adut za krepitev presnove telesa

Ta napitek je kot nalašč za vas, če želite naravno povečati porabo beljakovin. Če…
Jan 23, 2017

Jabolčni napitek za poživitev telesa

Jabolka so super sadje za razstrupljanje in poživitev telesa. Vsebujejo veliko pektina,…
Jan 23, 2017

Do porabe maščob s sadnim napitkom

Ta pijača je zelo okusna, ker vsebuje veliko različnega sadja. Glavna sestavina je…
Jan 23, 2017

Jagodni smoothie za presnovo vašega telesa

Jagode so bogat vir vitaminov in mineralov za krepitev mišic in presnove vašega telesa.…
Jan 23, 2017

Zeleni čaj s kodrasto meto krepi telo

Zeleni čaj z meto prinaša harmonijo zelenega pravega čaja in osvežujoče mete. Kodrasta…
Jan 10, 2017

Sladka dobrota, ki osrečuje

Sodite tudi vi med tiste, ki se ji ne morete upreti? Se včasih počutite, kot da je vaša…
Dec 06, 2016

Objem namesto bonbona

Marjetka Založnik, strokovnjakinja za zdravo prehrano in tudi soavtorica naših vsebin,…
Nov 16, 2016

Črna kumina - bogat vir zdravja

Črna kumina »Nigella sativa« je izjemno cenjeno zelišče in že tisočletja velja za eno…
Nov 15, 2016

Vse o fruktozi in glukozi

Vsi vemo, da je sladkor škodljiva razvada, ki jo dodajajo v vse v naprej pripravljene…
Nov 15, 2016

Jesenski plodovi narave za krepitev odpornosti

S toplo obarvanim šelestečim krilom iz listja in z ogrlico naravnih plodov je prišla…
Nov 09, 2016

Sladkor - naš vsakdanji spremljevalec

Sladkor s kemijskim imenom saharoza, je naravno sladilo iz skupine ogljikovih hidratov.…
Oct 15, 2016

CBD konopljina smola - sveti gral vseh naravnih zdravil

Številni zadovoljni uporabniki so s pomočjo Be hempy CBD kapljic in CBD konopljinega…
Oct 10, 2016

Slaba prehrana - vzrok mnogih bolezni

Spomnim se, da sem kot otrok bila pogosto bolna in kljub temu, da sem jedla antibiotike…
Oct 03, 2016

Vse, kar morate vedeti o vnašanju zdravih semen v prehrano

Semena so izredno zdrava in hranilna hrana. Iz semen zraste rastlina, torej je seme kot…
Sep 30, 2016

Mleko iz mlekomatov da, a prekuhano, opozarjajo na ZPS

Predstavniki Zveze potrošnikov Slovenije (ZPS) so v različnih krajih po Sloveniji med 17.…
Sep 30, 2016

Maca - starodavna rastlina, ki je vzniknila kot feniks iz pepela

Zaradi neuravnotežene prehrane, hitrega dnevnega tempa in izpostavljenosti stresnim…
Sep 29, 2016

Lahki prigrizki z manj kot 100 kalorij

Kadar nas zagrabi lakota, jo lahko uspešno ukrotimo s prigrizkom, ki ne vsebuje več kot…
Sep 22, 2016

Ortoreksija

OBSEDENOST Z NEOPOREČNO BIO HRANO...Obsedenost z neoporečno hrano, ki jo strokovno…
Sep 12, 2016

Hrana je lahko naše zdravilo

Ali je res tako pomembno kako se prehranjujemo? Ne le, da je pomembno, temveč je izredno…
Aug 29, 2016

Doma narejeni musliji

Za okusne mislije potrebujete:- 150 g ovsenih kosmičev- 50 g pšeničnih otrobov- 50 g…
Aug 16, 2016

ENDOVITAL ponuja harmonijo sožitja z naravo in je rešitev za vaše zdravje

Podjetje Endovital se razvija na podlagi vizije, ki temelji na naravnem, ekološkem in…
Aug 16, 2016

Ja, tudi testenine so lahko zdrav obrok!

Le kdo ne mara testenin? Priprava je preprosta in hitra ter dopušča ogromno možnosti za…
Jul 25, 2016

Izbrani bio izdelki najvišje kakovosti v novi preobleki

Časovna stiska, v kateri se pogostokrat znajde vsak od nas, ne sme biti razlog, da…
Jun 30, 2016

Kaljena semena - tako preprosto in tako zdravo

Če se v naravi ozremo okoli sebe in v bogato življenje, ki se razvije iz semena, lahko le…
Jun 28, 2016

Kobilje mleko

Dr. Manca Knap iz podjetja LacMar, d.o.o. nam je zaupala nekaj zanimivih informacij o…
Jun 16, 2016

Priprava hladno stiskanega olja kar v vaši kuhinji

Zdravje postaja vedno večja dobrina slehernega posameznika, zato prav vsi iščemo nove…
Jun 13, 2016

Zdravilna moč špargljev

Med prve spomladanske vrtnine spadajo šparglji, ki so cenjeni predvsem zaradi posebnega…
May 16, 2016

Za zdrav hrustanec in boljšo gibljivost

Glukozamin je aminosladkor, ki se nahaja v skoraj vseh telesnih tkivih, največ pa ga je v…
May 16, 2016

Maščoba ni enaka maščobi

Ocvrte jedi, gotovi prehranski izdelki, veliko mesa in premalo gibanja povzroča povečane…
May 16, 2016

Garcinia Cambogia Ekstrakt

Se trudite oblikovati lepo postavo, pa vam to ne uspeva najbolje? Se želite znebiti…
May 12, 2016

Ideje za obroke pri zdravem hujšanju

Zajtrk Priporočamo, da se za zajtrk odločate po barvah živil. Sadni zajtrk 2 pomaranči,…
Apr 11, 2016

Kaj lahko storimo za zdravo črevesje?

Zdravo črevesje je izjemno pomembno za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Preberite…
Mar 07, 2016

Premišljen skok v vegetarijanstvo

Vegetarijanstvo ni le način prehranjevanja, je način življenja, pri katerem človek ne je…
Mar 07, 2016

Testenine, pri katerih lahko rečeš: ŠE

Spomladi, ko narava odvrže vso težo zime, mi pa vso težo zimske garderobe, je čas, da…
Feb 18, 2016

Miti o sladkorni bolezni

S sladkorno boleznijo se srečuje čedalje več ljudi, predvsem zaradi nezdravega načina…
Feb 18, 2016

NIHČE NE UMRE ZARADI STAROSTI

Vsi se staramo, vendar zaradi starosti nihče ne umre. Umremo, ker zbolimo, ker zaradi…
Feb 18, 2016

Začnimo brati deklaracije

Nekaj več o pomembnosti beljakovin oziroma proteinov za naše telo smo izvedeli od Nine…
Feb 18, 2016

Veselje do življenja iz narave

Vsakdanji vrvež in stalen stres niso za tiste s slabimi živci. Če je napetost prevelika,…
Feb 15, 2016

Skrivnost je skrita v prehrani

Ste že kaj slišali ali prebrali o prehrani po dr. Johanni Budwig, pa ne veste, če je to…
Feb 08, 2016

Guduči - ščiti telo in vas ohranja mlade

Preverite, zakaj velja guduči za hrano bogov in zakaj je v starodavni indijski medicini…
Jan 21, 2016

Naravno zdravilo oz. zdrav smoothie

Ponujamo vam recept za naravno zdravilo, ki poveča izločanje vode iz telesa v urin.…
Jan 12, 2016

Biogetta osvaja kupce – zdaj tudi v Hoferju

Barbara Meža je idejo za svoje podjetje našla v mešanici ekološke zelenjave in naravne…
Jan 04, 2016

Podpora pri zdravljenju raka

Zakaj ne bi izkoristili začimbe za lajšanje težav, ki nastanejo pri kemoterapiji ali…
Jan 04, 2016

Popolni pari

Juha in solata. Špageti in mesne kroglice. Palačinke in marmelada ... Nekaj, kar vemo, da…
Dec 09, 2015

PREHRANSKA DOPOLNILA

Matjaž Kološa, univ. dipl. inž. živilske tehnologije je pojasnil, na kaj moramo paziti…
Dec 09, 2015

MORINGA - NAJBOLJ HRANILNA RASTLINA NA SVETU!

Obstajajo superživila in obstaja Moringa – rastlina, ki po hranilnih vrednosti prekaša…
Dec 09, 2015

Ko praznično zadiši po čaju

Ni lepšega kot se v hladnem zimskem dnevu zaviti v toplo odejo in si privoščiti skodelico…
Dec 07, 2015

Nadomestki sladkorja

V poplavi vseh nadomestkov sladkorjev, ko mnogokrat kaj kupimo v želji po bolj zdravem…
Nov 19, 2015

Kako do kristalno čiste vode iz vaše pipe?

Javno dostopni podatki analiz vode kažejo, da praktično vsa pitna voda vsebuje poleg…
Nov 13, 2015

Diabetes – bolezen sodobnega časa

Po podatkih Mednarodnega združenja za diabetes se vsako leto razvije diabetes pri 7…
Oct 25, 2015

Drži ali ne drži?

Dandanes je na voljo že toliko različnih informacij o sodobnem načinu prehranjevanja, da…
Sep 19, 2015

Dragocena včasih, dragocena danes

Sol (natrijev klorid) je naravni mineral, narejen iz belih kristalčkov. Nedvomno je…
Sep 19, 2015

Naravni topilec maščob

Se tudi vi sprašujete, kako pokuriti odvečno maščobo, ne da bi porabili vsak prosti…
Sep 16, 2015

Hrana za plodnost

Mojco Cepuš, nutricistka, ki svetuje o zdravi prehrani in hujšanju smo povprašali o…
Sep 01, 2015

Nič več stresa!

Se želite znebiti stresa, ki na vas preži vsakodnevno? Imate občutek, da vam primanjkuje…
Aug 05, 2015

Pijete dovolj vode ali ste že dehidrirani?

Voda je eliksir življenja. Voda je glavna sestavina človeškega telesa in bistvenega…
Jul 09, 2015

Pot do uspeha

Mnogi ljudje se pred poletjem odločijo, da bodo naredili nekaj za svoje telo. Iščejo…
Jun 10, 2015

Dobrodejne lastnosti soli

Se sprašujte, če je sol dobra za vas? Nedvomno! Njeno uživanje prinaša precej prednosti…
Jun 10, 2015

Bezeg naš vsakdanji

Ko se sprehajate ob robu gozda velikokrat srečate košat grm ali pa nekaj, kar spominja na…
May 14, 2015

Magnezij - protistresni mineral

ŠportnikiDolgi in topli poletni dnevi so čas večje navdušenosti nad telesnimi…
May 14, 2015

Za zdravje in dober okus

Kdor se zaveda vseh pozitivnih vplivov na naše zdravje ob uživanju začimb oziroma zelišč,…
May 13, 2015

Ravnovesje hormonov

Neravnovesje ženskih funkcij občutimo kot slabo počutje, ki se odraža v menstrualnih…
May 12, 2015

Vsestranski šipek

Šipek dokazano vsebuje sestavine, ki našemu zdravju prinašajo nemalo koristi. Varuje nas…
May 10, 2015

Upihni lučko in želja se ti bo izpolnila

Nekoč, ko otroci še nismo imeli pametnih telefonov in elektronskih tablic, smo se igrali…
Apr 08, 2015

Zdravilna moč magnezija

Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, k ravnotežju elektrolitov, k…
Apr 08, 2015

Pitje sveže stisnjenih sokov

Mjuša Krevs, dipl. inž. živilstva in prehrane (UN), zaposlena v EkošariSveže sadje je…
Apr 08, 2015

Sladka a zdravilna razvada

Na vsakem koraku lahko slišimo, da se moramo odreči sladkarijam. Pa je to res? Sodeč po…
Apr 08, 2015

Sladka in zdravilna razvada

Na vsakem koraku lahko slišimo, da se moramo odreči sladkarijam. Pa je to res? Sodeč po…
Mar 10, 2015

Yanumi - šipkovo olje

Šipkovo olje postaja vse bolj prepoznano, priljubljeno in cenjeno. Je odličen in…
Mar 10, 2015

Ganoderma - legendarna moč narave za krepitev imunskega sistema

Izjemna moč legendarne medicinske oziroma zdravilne gobe Ganoderme Lucidum ali Reishi…
Feb 12, 2015

D3B12 - formula za odlično zdravje

Dolgo časa je veljalo, da na dedne gene nimamo vpliva, novejše znanstvene raziskave pa…
Feb 12, 2015

Zdravilni čudež s tisočletno tradicijo

Medicinske oz. zdravilne gobe so vse bolj znane po učinkovitem preprečevanju in lajšanju…
Feb 12, 2015

Rafinirani (beli) sladkor ali izdelki industrijske konoplje?

Na prvi pogled nekoliko nenavadna primerjava, ki naj prepreči občutne posledice za naše…
Feb 09, 2015

Ašvaganda vas pomladi, pomiri in obnavlja moči

Ašvaganda je v ajurvedski medicini že od nekdaj visoko cenjena zaradi izjemnega učinka,…
Feb 09, 2015

Preprosto, naravno in zdravo!

Zima je običajno letni čas, v katerem si moramo vzeti čas zase in se razvajati, razvajati…
Dec 09, 2014

Kako sprejeti najboljše novoletne zaobljube in ostati zares srečen?

"Naj bo hrana tvoje zdravilo in zdravilo tvoja hrana," je zapisal Hipokrat, oče medicine.…
Dec 09, 2014

NAZDRAVIMO. Malo, a izbrano!

Penine od blizu Prihaja najbolj živahen del leta. Jedlo se bo in pilo, pa veselilo in…
Dec 09, 2014

Tema in mir za iskrivost in radoživost

Konjiške penine prihajajo iz obokane peninske kleti zgrajene v 12. stoletju, v kateri…
Dec 08, 2014

Spirulina-zdravilna alga

Spirulina, modrozelena enocelična alga, je že pred nepredstavljivimi 3.5 milijardami let…
Nov 11, 2014

Izgubljanje kilogramov z zeleno kavo

Že kar nekaj časa se predvsem med pripadnicami ženskega spola sliši debata o zeleni kavi,…
Nov 11, 2014

Epidemija napačnih diagnoz

Neinformiranost o pomembnosti vitamina B12, o vzrokih in posledicah njegovega pomanjkanja…
Nov 11, 2014

Zakisanost je resna bolezen

Ena najpomembnejših lastnosti vseh tekočin je njihova kislost oziroma alkalnost…
Nov 11, 2014

Ključne so vlaknine in voda

Nutricionistka Aljo Dimic iz Holistic centra v Ljubljani nam je pojasnila, kako zelo…
Nov 11, 2014

Konopljino olje

Dober sloves zdravilno konopljino olje uživa že vrsto let. Nekateri imajo sicer…
Sep 15, 2014

Strupi in skrita vnetja

Kako lahko v kratkem času izboljšate simptome bolečin, bolezni in kroničnih bolečin za…
Sep 15, 2014

Konoplja hrani in zdravi

Nekoč zelo razširjena se vrača v naš vsakdan Med sejmom Agra v Gornji Radgoni je poleg…
Sep 15, 2014

Acai jagode

Zagotovo ste že slišali za jagode acai. Odkar jih je odkrila kraljica pogovornih oddaj…
Jul 07, 2014

Kaj je (kaj ni) laktozna intoleranca?

Jasna Volfand, dr.med., spec. internistka – gastroenterologinja iz Diagnostičnega centra…
Jun 14, 2014

Vegetarijanstvo: zdravo je lahko tudi dobro

Urška Novak zna pripravljati ne le dobro, temveč tudi zdravo, lahko prebavljivo,…
Jun 14, 2014

He shov wu

Rastlina za novo rast in naravno barvo las He shou wu (Polygonum multiflorum) je divja…
May 16, 2014

Bučno olje

Zakladnica zdravja in dobrega okusa Bučno olje je bilo med poznavalci že od nekdaj…
May 16, 2014

Vonj, ki naznani poletje

Po starem prepričanju se v deželo prikrade poletje, ko zacveti črni bezeg. Bezeg sodi med…
May 14, 2014

Ekološka, organska, biološka hrana

Modna muha ali usmeritev? Vsi trije pojmi v nadnaslovu opredeljujejo naravi in okolju…
May 14, 2014

Sladica za vse letne čase

Otroci ga obožujejo, prav tako večina odraslih. Ena kepica nam je običajno premalo, saj…
May 14, 2014

Zdravilna goba z breze

Narava je naše bogastvo, česar se (morda nekoliko bolj kot ostali) zaveda tudi Maria Ana…
Apr 11, 2014

Suho sadje - popolna naravna sladica

Z Mojco Cepuš, svetovalko o zdravi prehrani in hujšanju ter certificirano nutricistko iz…
Apr 11, 2014

Ohranimo zdravje in vitalnost

Narava okrog nas kaže precej spremenljiv obraz. Bunde so zdaj prevroče, v jopicah pa nas…
Apr 11, 2014

MSM - mineral zdravja in lepote

MSM (metil sulfonil metan) je organska oblika žvepla, ki je po količini četrti…
Apr 11, 2014

Vitamin D3 - lahko prepreči sodobne bolezni?

Dolgo časa je veljajo, da je vitamin D koristen le za zdrave kosti, a danes ugotavljajo,…
Apr 11, 2014

Celiakija - življenje brez glutena

Celiakija je imunsko posredovana sistemska bolezen, ki jo izzove gluten pri genetsko…
Mar 26, 2014

Zdravilna moč čebeljega strupa

Apiterapija je veda, ki poučuje o tem, kako si s pomočjo čebeljih pridelkov pomagamo…
Mar 20, 2014

Camu camu

Sadež z največ vitamina C na svetu! Camu camu (Myrciaria dubia) je vrsta divjega…
Mar 13, 2014

Beljakovine - naše telo jih potrebuje

Beljakovine so velike, komplekse molekule, ki jih telo potrebuje za opravljanje zelo…
Feb 21, 2014

Nekatera prehranska dopolnila so nujna

Najboljše bi bilo, če bi vsa mikro hranila, predvsem vitamine in minerale, dobili iz…
Feb 12, 2014

Vitamin D, ki je pravzaprav hormon

Vitamin D (kalciferol) je zadolžen za vsrkavanje kalcija in fosforja v prebavilih, s…
Feb 12, 2014

Inca Inchi olje

V neokrnjenem okolju Peruja so idealne razmere za rast izjemne rastline Inca Inchi,…
Feb 12, 2014

Graviola - zdravilna moč iz deževnega pragozda

Graviola (Annona muricata) ali špansko guanabana je majhno, zimzeleno drevo, ki zraste v…
Feb 01, 2014

MSM - mineral lepote

Ste se kdaj vprašali, kaj bi bil najboljši način za začetek vašega dneva? Nekdo mi je…
Jan 29, 2014

Pozitivna dejstva o čokoladi

Brez dvoma je čokolada kraljica med sladkarijami. Mnogim je čokolada užitek, ki se mu ne…
Jan 24, 2014

Beljakovine se ne nahajajo le v mesu, jajcih in mleku

Beljakovine so ključne za pravilno delovanje našega telesa, saj gradijo in obnavljajo…
Jan 23, 2014

Dobre in slabe maščobe v margarinah

Vemo, da so najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji, tako kot v državah EU, bolezni srca in…
Dec 16, 2013

Zakaj diete ne delujejo

Zdravo hujšanje Še predno se lotite neke popularne diete iz rumenega tiska, si poglejmo…
Dec 16, 2013

Goji jagode

Sadež mladosti z vznožja Himalaje Goji jagode so del kitajske medicine že več kot 5000…
Nov 18, 2013

Preslano ni zdravo

PRESLANO NI ZDRAVO Imeli smo fešto, tako s preveč jedače in pijače. Pa sta soseda poleg…
Nov 18, 2013

Mačji krempelj

Una de gato – Mačji krempelj Naravni antibiotik iz amazonskega pragozda Mačji krempelj…
Oct 27, 2013

Debelost - Spremenite način življenja

Verjetno boste ob branju tega članka pomislili, da je še eden izmed mnogih, ki odkriva…
Oct 16, 2013

Skrivnosti žlahtne kapljice

Skrivnosti žlahtne kapljiceVinoPETER MOTNIKZanimivosti o zdravilni žlahtni kapljici:Deset…
Sep 20, 2013

Inkovska hrana bogov

Inkovska hrana bogov Zdravilna moč škrlatne koruze Škrlatna koruza (šp. Maiz Morado) sodi…
May 01, 2013

Izklesano telo z novim osebnim trenerjem

Se je tehtnici spet zvrtelo? So zimske pregrehe pustile sledi na vašem telesu? Vam v…
Mar 11, 2013

Motnje hranjenja: Kompulzivno prenajedanje, ortoreksija in pregoreksija zahtevajo zdravniško posredovanje

Motnje hranjenja so kompleksen problem, pred katerim v današnjih časih ni varen nihče.…
Feb 20, 2013

Soja da ali ne?

Soja je vse bolj priljubljen izdelek sodobnega časa, saj jo čedalje pogosteje uvrščamo v…
Feb 20, 2013

Kompulzivno prenajedanje, ortoreksija in pregoreksija zahtevajo zdravniško posredovanje

Kompulzivno prenajedanje, ortoreksija in pregoreksija zahtevajo zdravniško posredovanje…
Dec 09, 2012

Z uravnoteženo prehrano nad diabetes

Diabetes tip 1 in tip 2 sta v Sloveniji in svetu močno razširjena, veliko pa k njegovemu…
Dec 03, 2012

Jejmo, da živimo!

Hrana ima odločilen vpliv na naše zdravje. Vse, kar zaužijemo in vsa človekova…
Oct 08, 2012

Samooskrba postaja pomemben del življenja Slovencev

Zahteva po kakovostnem, okusnem, a obenem žepu prijaznem in zdravem prehranjevanju je…
Sep 11, 2012

Odstranite pesticide s sadja in zelenjave!

V oddaji Oprah show je Julia Roberts predstavila sprej za odstranjevanje pesticidov s…
Jul 19, 2012

Bulimija se lahko dolgo časa prikriva

Metka Žitnik ŠirceljProblem bulimije je bistveno kompleksnejši od zgolj bruhanja in ima…
May 11, 2012

Motnje hranjenja

Metka Žitnik Šircelj Motnje hranjenja vseh oblik so dandanes v velikem porastu.…
Mar 21, 2012

Zdravilni učinki jabolčnega soka in mineralne vode

Jablane so gojili jih že v pradavnini, v antičnem Rimu pa so jih že uporabljali v…
Mar 02, 2012

Korak naprej pri zaposlovanju invalidov

Zaposlitveni center Zarja zaposluje invalide, ljudi, ki drugje nimajo možnosti zaposlitve…
Dec 12, 2011

Camu camu, južnoameriška vitaminska bomba

Camu camu (Myrciaria dubia) je vrsta grmičevja, ki uspeva v težko dostopnih poplavnih…
Apr 16, 2011

Arganovo olje, tekoče zlato iz Maroka

Barbara Mršol Arganovo drevo (Argania spinosa) je eno redkih dreves še živečih iz…
Apr 04, 2011

Hrana, ki je hkrati zdravilo

Miha Anžur Funkcionalna hrana je novejši trend zdrave hrane, ki vsekakor ne škodi, a tudi…