BLOGI

Zadnji blogi

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Pozdravljeni!  
Ker danes pišem prvič blog na tej spletni strani, se mi zdi prav, da v začetku povem kaj malega o sebi.  Samo  življenje me je že od otroštva vodilo po poteh narave. Prav zaradi tega  sem se odločil, da v to smer usmerim tudi svojo poklicno pot. Pred kakšnim desetletjem sem se srečal z izzivom gojenja gob šitak, še dalj časa pa se ukvarjam z vrtnarstvom, sadjarstvom in urejanjem okrasnih vrtov, do česar gojim še posebno veliko strast.  
Zaradi  intenzivnega posvečanja obema področjema dela, sem si v tem času nabral  kar nekaj izkušenj, ki jih imam sedaj namen deliti z vami. Nameravam vam predstavljati določene teme glede na aktualnost in letni čas, podati  kakšen nasvet ali komentirati in argumentirati določene moje poglede, povezane na teme vrta in gojenja gob – še posebej šitak.  
     
In  prav šitake (Lentinula edodes), sem izbral kot prvo temo, kjer bi rad predstavil dva načina gojenja teh dragocenih gob. Predvidevam, da gobe šitake bralci že vsaj malo poznajo, zato se tokrat ne bom poglabljal v njihove zdravilne učinke, saj se ne smatram za strokovnjaka za raziskavo  učinkovin in sestavin. Je pa res, da so ravno zaradi velikega gurmanskega užitka in njenih zdravilnih učinkovin pričeli z načrtnim gojenjem in da postaja goba šitake čedalje bolj iskana in cenjena tudi pri nas. Ker goba izvira iz azije in je v naših gozdovih ne najdemo, so tradicionalno pričeli šitako gojiti na Kitajskem in to na hlodih. Ker v naravi šitaka raste na odmrlih hlodih listavcev so kitajski kmetje z opazovanjem in   predvidevanjem pozneje tudi uspeli izumiti naravno   gojenje šitake na že prej nažaganih hlodih. Ker je na kitajskem gojenje  
Šitake  od začetka potekalo bolj spontano, so japonski kmetje pripomogli k temu, da je pridelovanje šitak na naravnih hlodih postala znanost in indrustrija, značilno za Japonce saj so tehniko dodelali 100%. Zato so Japonci postali največji pridelovalci gob šitake na svetu in bili kakšenega pol stoletja vodilni v svetu.  
Največja  takoimenovana revolucija na področju gojenja šitak v svetu se je zgodila sredi 19 stoletju, ko so Kitajci izumili novo tehniko gojenja v vreči in uporabo žagovine kot rastnega substrata. S tem so dosegli neverjetno hiter vzpon in razvoj gojenja šitake ker se lahko tehnologija  prilagaja vsem okoljem po svetu in je izvedljiva v vseh letnih časih, ker gojenje poteka v zaprtih prostorih. S to tehnologijo so Kitajci prehiteli Japonsko in postali največji pridelovalec na svetu in ta način  gojenja je še vedno najbolj pogost v svetu.  
Samo  gojenje na hlodih je iz mojih izkušenj bolj enostavno (čeprav nekateri pravijo drugače), cenejše, bolj dostopno ker ni potrebno velikega finančnega vložka, porabimo veliko manj energije in je tudi posledično bolj prijazno okolju. Pri izbiri lesa moramo biti previdni da je les listavcev in ne iglavcev, les mora biti sveže nažagan. Pri delu z hlodi je kar nekaj fizičnega dela, saj je veliko prelaganja in na prvi   pridelek čakamo vsaj kakšno leto, mogoče še več na kar vpliva vrsta lesa, debelina hlodov pa tudi letni čas ko sekamo debla.  
Sam  sem spoznal tudi gojenje na žaganju na substratih in vam povem, ko spremljaš rast gob iz dobrih substratov je to sigurno čudež narave. Ta tehnologija je dokaj nedostopna zaradi dragih sterilizatorjev oz podobnih povečanih ekonom loncev ki so potrebni za pripravo osnove na kateri čez tri do štiri mesece zrastejo sveže gobice. Pri pripravi substratov je potrebno veliko znanja, delo zahteva sterilne prostore, veliko vlogo pri količini pridelka pa ima vrsta šitake. Obstaja veliko vrst šitak ki se gojijo na ta način in vsaka ima svoje specifične zahteve, enako kot vsaka vrsta zelenjave zahteva svoje. Kljub temu, da gre pri gojenju na žaganju za nekako naravno - umetno gojenje, je bistveno da se z sestavo substrata čim bolj približaš osnovi, ki jo goba  ima v naravnem deblu, to pa dosežeš z dobrim opazovanjem, občutkom, in pravilnim razmerjem naravnih dodatkov kot so
otrobi, gips in sladkor.  
      
Pri  obeh tehnikah gojenja ima gojitelj veliko maneverskega prostora saj je za uspeh potrebna tudi iznajdljivost, saj lahko nekatere faze zelo dobro  prilagodiš svojim razmeram.  
   
Poznamo  že veliko vrst gob, ki se dajo uspešno gojiti, predvsem drevesnih gob, ki niso tesno povezane z sožitjem gozda. Uspešni smo tudi pri gojenju nekaterih zemeljskih gob, na primer šampinjonov, ampak kdaj bo pa komu uspelo vzgojiti jurčka…….   
   

Nadaljuj branje
Ključne besede: gojenje gob hlodi šitake substrat
Ogledi: 2977

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Mediji so poročali, da se je Michael Schumacher 29. decembra 2013 poškodoval na smučišču Meribel v Franciji. M. S. je rojen 3. januarja 1969, s Soncem na 12 stopinj Kozoroga. Tanzitni Pluton je dne, ko se je dogodila nesreča, prečil 11 stopinj Kozoroga. Izkušen astrolog lahko takoj opazi, da sta stopinji Sonca in Plutona zelo blizu  in, da se je na tej stopinji aktiviral nek Plutonovski dogodek, kar v tem primeru pomeni blokado fizične moči in posledično nemoč trenutnega napredka.

 

Iz tranzitov lahko tudi razberemo, da je natalno karto prečil tranzitni Neptun, ki povečuje negotovost ter dinamični Mars, ki nakazuje operacije. Stanje ob poškodbi je bilo zelo resno ... k sreči ima ob sebi vrhunske strokovnjake.

 

V sredini januarja se kaže prva sprememba v zdravju, ki pa še ne bo prinesla rezultatov, ki si jih vsi močno želimo. Konec januarja pa tranzitni Jupiter preči Plutona, ko obstaja manjša možnost pozitivnih sprememb.

 

Graf ponazarja gibanje planetov v januarju 2014

 

Nadaljuj branje
Ključne besede: kozorog Meribel Merkur Schumacher
Ogledi: 1837

Objavil: Kdaj: Kategorija: Šport in rekreacija

Pozdravljeni!

Zima je čas, ko se ljudje iz narave »preselijo« v telovadnice.  Kljub temu je smučanje šport, ki nam omogoča, da kljub nizkim temperaturam uživamo v spuščanju po snežnih strminah, dihamo svež zrak in občudujemo slovenska ali tuja visokogorja. Vedeti pa moramo, da je zaradi visokih hitrosti, razgibanega terena in smuči to zelo  nevaren šport. Med vožnjo je najpomembnejša kontrola smuči, to pa dosežemo z dobrim znanjem smučanja in fizično pripravljenostjo pod pogojem, da imamo kvalitetno smučarsko opremo.

V današnjem blogu bom predstavil funkcijo gležnja in vaje, ki krepijo mišice okoli njega. Pri smučanju nam  gleženj poleg kolenskega sklepa omogoča izvajanje zavojev in ustavljanj. Gleženj je sestavljen iz dveh sklepov, in sicer iz spodnjega in zgornjega skočnega sklepa. Spodnji skočni sklep omogoča gib inverzije (stopalo obrnemo navznoter) in everzije (stopalo obrnemo navzven), kar je zelo pomembno, ker nam kombinacija »zvračanja« gležnjev z gibanjem kolenskega sklepa omogoča vožnjo po robnikih smuči, plužne zavoje in ustavljanje z drsenjem. Zgornji skočni sklep omogoča plantarno fleksijo (dvig na prste) in dorzalno fleksijo ( prenos teže na peto in dvig stopala od podlage). Giba izvajamo pri prenosu teže naprej in nazaj med smučanjem-odvisno od snežne podlage (mehka ali trda podlaga).

Naučili se bomo izvajati  krepilne vaje za vse 4 gibe  v gležnju proti uporu. Potrebovali bomo elastični trak, katerega lahko kupite v športni trgovini in se razlikuje po barvah. Barve pomenijo različno težavnost, zato je dobro, da se posvetujete s prodajalcem in izberete sebi primerno težavnostno stopnjo traku. Bolj kot je trak raztegljiv, nižjo težavnostno stopnjo predstavlja.

Demonstracijo vaj si  lahko pogledate na tej povezavi: http://www.youtube.com/watch?v=g-iXYapbuqk

Doziranje vaj v videu:

1. VAJA:  Plantarna fleksija, 10-15 ponovitev, 2 seriji

2. VAJA: Everzija, 10-15 ponovitev, 2 seriji

3. VAJA: Inverzija, 10-15 ponovitev, 2 seriji

4. VAJA: Dorzalna fleksija, 10-15 ponovitev, 2 seriji

Število serij in ponovitev postopno povečujemo. Kadar nam vaja ne predstavlja več obremenitve, je čas, da menjamo težavnostno stopnjo traku. Vaje izvajamo vsaj 4 tedne po 2x na dan.

Naslednjič vam predstavim krepilne vaje za kolenski sklep…

Matej Grafenauer

Nadaljuj branje
Ogledi: 3433

Objavil: Kdaj: Kategorija: Šport in rekreacija

Sam sem mnenja, da moramo biti v življenju vedno pripravljeni. Seveda obstajajo dejavniki, ki jih ne pričakujemo ali pa jih pričakujemo in jih ne nadzorujemo. Dobra pripravljenost nam olajša pot do cilja in neuspeh je toliko lažje prenašati, ker vemo, da smo dali od sebe vse, kar zmoremo, da bi uspeli. Ta misel je vodilo, ki ga upoštevam povsod v življenju, pri študiju, v službi, v medčloveških odnosih in pri športu. Tako kot pri ostalih športih je tudi pri smučanju pomembna dobra pripravljenost. Začela se je smučarska sezona, zato se je potrebno na njo fizično pripraviti. V času »homo sedensa«, sedečega človeka, kjer sedimo v službi po 8 ur, se naši sklepi posledično ne gibajo dovolj, da bi se lahko kar spustili po snežnih strminah. Verjetnost bolečin v sklepih ali celo poškodbe je veliko večja, posledično je tudi užitek manjši, ker nas dejavniki, na katere lahko vplivamo, omejujejo. Zakaj bi nas?  Več kot si mislimo, je odvisno od nas in tega se moramo zavedati. Med sedenjem v službi, avtu in premagovanjem obremenitev pri smučanju obstaja vmesna faza PRIPRAVE, ki je danes zaradi našega načina življenja še toliko pomembnejša. 

Vsak šport je drugačen, tako ima tudi priprava nanj svoje specifike. Splošna vadba je vedno koristna, smiselno pa je, da se skozi pripravo poskušamo čim bolj približati zahtevam športa. Po domače povedano se je potrebno skozi fazo priprave čim bolj približati športni situaciji, v našem primeru smučanju po belih strminah. Zanima me, kako se vi pripravljate? Ali sploh pomislite, da bi se pripravljali? Preden odgovorite, časa je vedno dovolj, samo dobro se je potrebno organizirati in si želeti….

Nadaljuj branje
Ogledi: 1726

Objavil: Kdaj: Kategorija: Zdravje

Uvodnik – december

Spomnim se, da sem že pred leti spraševala sedemletnike, kaj si želijo ob prestopu iz starega v novo leto. Odgovori so bili različni, simpatični, najbolj pa sem si zapomnila dva. Nekdo mi je brezbrižno zabrusil, da si želi zelo drag mobitel, drugi pa me je iskreno pogledal in z nežnim glasom dejal: »Čeveljčke številka 32 za mojo sestrico!« Njegove besede so se mi usedle v srce in prepričana sem, da je ta deček dandanes odrasel v čudovitega, dobrosrčnega in skromnega moškega, ki s svojimi dejanji mnogim predstavlja zgled …

Zakaj to pišem? Vse bolj mi je namreč jasno, da so želje otrok različne, prav tako njihova pričakovanja in sanje. Mnogi menijo, da so sanje privilegij otrok. Jaz pravim, da se motijo! Sanjati moramo tudi odrasli! Le če imamo sanje, cilje in želje, se spravimo v pogon, stopimo v akcijo in naredimo nekaj konkretnega, da bi jih čim prej uresničili in posledično ostali srečni, izpopolnjeni.   

Z leti sem dojela, da je edina prepreka za uresničitev naših sanj, bolezen. Zdravje je naše največje bogastvo! Pika. Če imamo to neverjetno dragocenost, potem so nam poti do sanj odprte. In veste kaj? Moje  sanje so tudi, da bi počela stvari, ki me v življenju radostijo, izpopolnjujejo, navdihujejo in osrečujejo. Slednje počnem ravno v tem trenutku, ko ustvarjam še eno številko revije Bogastvo zdravja. Revijo je vzljubilo že ogromno naših bralcev in bralk, kar daje naši ekipi, ki jo pripravljamo, še dodatno pozitivno energijo za nadaljevanje. Obljubljamo vam, da vas v letu 2014 ne bomo razočarali, da vas bomo še naprej razveseljevali in vam skušali predstaviti čim več uporabnih vsebin za zdrav življenjski slog.

 Ob urejanju revije tudi sama pridobivam ogromno zanj in priznati moram, da sem letos prvič pila čaj s pol žličke mačjega kremplja za dvig imunske odpornosti, da sem uporabila kapljice divjega origana za naravni antibiotik, da sem na tešče pila konopljino olje in da si še vedno dajem surov krompir na podplate, preden posežem po lekarniških sredstvih za zbijanje telesne temperature. Prepričana sem, da se bomo v prihodnosti čedalje bolj vračali k naravi in se od nje učili. Hkrati pa seveda ne smemo izgubiti zaupanja v zdravniško stroko, ki nam s pomočjo napredne tehnologije prav tako marsikdaj olajša hude zdravstvene tegobe. 

 

Želim vam srečno, s sanjami napolnjeno in zdravo leto 2014!

 

Nadaljuj branje
Ogledi: 1822

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Po zahodnem koledarju se leto 2013 počasi poslavlja, medtem, ko se na vzhodu leto kače poslovi s prihodom leta konja, ki se po našem koledarju prične šele konec januarja, zato je v tem po vsem svetu čutiti ta dobro znani nemir pričakovanja. Nekateri so na prestop pripravljeni, nekateri ne.

Kaj pa nam leto konja po kitajskem horoskopu prinaša?

 

Rat - PODGANA  Letniki: 1900, 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008

 

Osnovni element: voda
Barva: svetlo modra
Jin/Jang: bolj jin
Letni čas: zima
Najljubši mesec: december
Najbolje se ujema: zmaj, opica
Najslabše se ujema: konj

+ karizmatičen, bister, bujne domišljije, intelektualno ustvarjalen, bistroumen, družaben, priljubljen, strasten, hiter, očarljiv, radodaren
- pohlepen, izkoriščevalski, napet, sumničav, preračunljiv, skrivnosten, oportunističen

 


V letu 2014 boste ambiciozni in hoteli doseči vse. Da se vam ta položaj obdrži celo leto, morate imeti načrt, ki vam bo pomagal vse razporediti in doseči vaše cilje.

 

+        Ker boste hoteli doseči vse, ne smete pozabiti na realnost, ohranite realne cilje, ki jih lahko dosežete. Pri delu delajte s tem kar veste in poznate, da lahko dosežete vaše cilje.
Za finance lahko poskrbite z načrtovanjem in morate delati na tem, da boste bolj praktični.

 

-        Zvezde vam kažejo, da boste imeli ovire ampak jih lahko premostite s tem, da ne odnehate s tem kar hočete doseči. Pazite, da vas spremembe ne vržejo iz tira, ker tako dobre kot slabe so del vašega življenja. Če so spremembe, ki niso najbolj ugodne, ostanite pozitivni in s skoncentrirani.

 

Letos boste bolj občutljivi. Tako, da se ne vdajte, če pridejo težji časi. Družina vam bo zmeraj pomagala, če jih boste potrebovali. Če boste odločali o stvareh, ki jih ne morete rešiti sami, vam zmeraj lahko pomagajo. Dobro je, da lahko nekomu zaupate vaše skrbi, sanje in upanje.
2014 vam lahko prinese vse kar si želite ampak samo, če dobro načrtujete vnaprej. Ne koristite bližnjic. Veliko vztrajnosti in predanosti boste mogli vključiti, da dosežete to kar želite.

 

 

Ox - BIVOL Letniki: 1901, 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009   

 

Osnovni element: zemlja
Barva: vijolična
Jin/Jang: uravnotežena
Letni čas: zima
Najljubši mesec: januar
Najbolje se ujema: petelin, kača
Najslabše se ujema: koza

+ odgovoren, pošten, odkrit, zvest, metodičen, zanesljiv, zaupanja vreden, stanovitni, priljubljen, samozavesten, realen
- počasen, neizrazit, otopel, avtoritativen, neolikan, nepotrpežljiv, trmast, neprilagodljiv,

 


Leto 2014 bo za vas zelo ugodno leto. Zaradi kombinacije dveh zvezd se boste zmeraj uspešno rešili iz neugodnih situaciji. Vse kaže, da bo šlo v tem letu vse gladko.
Potencialne zamude lahko pridejo, ko jih ne načrtujete, tako, da potrebujete fleksibilnost in potrpežljivost.

 

+        Vedite, da morate biti odprti, ko pridejo spremembe, ker vas bodo peljale v pozitivno smer. Ne pozabite, da vaše najmočnejše zveze lahko pomagajo kadar koli. Vi imate v tem letu veliko podpore od vaših najbližjih kar pomeni, da niste sami. Zaradi vpliva močnih energij imate potencial, da se razvijete v karieri in utrdite vaše finance.

 

-        Drugi bodo ljubosumni in vas obrekovali zaradi vaših uspehov. Ne pustite se zmesti, vedno se bo našel nekdo, ki bo stal na vaši strani. Tudi ker se vam v tem letu obeta veliko pozitivnosti, ne smete pozabiti na razum, ko delate. Preventivnost je boljša kot zdravilo, s toliko sreče kakor jo imate. Pazite nase, na vašo varnost in osebne stvari, ko potujete. Pazite komu posojate in od koga si izposojate denar, malo razmislite preden kaj storite.

 

To leto se morate umiriti in biti bolj razumevajoči do drugih. Bodite diplomatski in v vaših zvezah delajte na kompromisu. Pred sabo imate izvrstno leto, obkroženi boste z resničnimi prijatelji. Ko boste nekoga potrebovali, se bo vedno našel nekdo, ki vam bo pomagal in nudil svoje znanje in moč. Ne pozabite da morate biti zbrani in ne sanjarite, ostanite zmerni in nasmejani, ker le tako boste premagali vse kar vam prinaša leto 2014.

 

TIGER  Letniki: 1902, 1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010

 

Osnovni element: les
Barva: zelena
Jin/Jang: bolj jang
Letni čas: zima
Najljubši mesec: februar
Najbolje se ujema: konj, pes
Najslabše se ujema: opica

+ zanesenjaški, resen, duhovit, družaben, privlačen, prisrčen, močan, pogumen, optimističen
- nemiren, impulziven, nepotrpežljiv, zaletav, vzkipljiv, nepremišljen, nečemeren, zahteven, trmast

 

Veliko lahko dosežete v letu 2014, če boste previdni in obzirni.

+        Za vas je pomembno da ostanete mirni, organizirani in osredotočeni in ko pridejo priložnosti jih morate res izkoristiti. Ne smete biti prehitri v odločitvah, ker vam to lahko škoduje, vzemite si čas in natančno premislite, kaj vam nekdo ponuja. Da dosežete to kar si želite, boste mogli natančno načrtovati, da boste lahko premagali ovire, ki pridejo.

-        Do svojih pridobitev ne boste prišli brez razočaranj in zato ne bodite zaskrbljeni ter ostanite odprti do sprememb, ki vam niso pogodu. 
Pazite da se ne ubadate z ljudmi, ki vam povzročajo majhne težave. Bodite odprti in ko komunicirate povejte razločno. Svoje besede izbirajte previdno, da ne pride do nesporazuma. Zaradi vaše popularnosti v družbi bodo ljudje šepetali za vašim hrbtom, paziti boste morali komu zaupate. Lahko pridobite podporo od mentorjev in bližnjih zaupnikov. Sami si vzemite čas, da predelate vaša čustva tako, da ne boste pod stresom ali raztreseni.

Pri delu boste občutili velike pritiske, zato se morate v prostem času ukvarjati z protistresnimi  dejavnostmi. Če boste preveč pod stresom vam lahko to tudi škoduje. Pazite nase in vaše dobro počutje, ker to leto bo naporno obenem pa zelo plodno. Morate vedeti kaj hočete doseči in delati z odprtimi mislimi, da pridete do vaših ciljev. Imate neomejene možnosti, samo čas si morate vzeti.

 

 

Rabbit - ZAJEC Letniki: 1903, 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011

 

Osnovni element: les
Barva: bledo zelena
Jin/Jang: uravnotežena
Letni čas: pomlad
Najljubši mesec: marec
Najbolje se ujema: koza, prašič
Najslabše se ujema: petelin

+ diplomatski, vesel, diskreten, intuitiven, strpen, pošten, moder, iznajdljiv, preudaren, prefinjen, popustljiv, pozoren, ljubeč
- plitek, zahrbten, posesiven, snobovski, čemeren, sentimentalen, nergav, pretkan

 

Sreča in dobre finance so napovedane za leto 2014. Leto je lahko celo magično, če boste odprli vaše srce in se trudili dati nazaj tisto, kar ste pridobili od drugih.

+        Vsa negativnost se bo spremenila letos v pozitivnost. Veliko podpore lahko pričakujete od družine, prijateljev in sodelavcev, ki vam bodo pomagali tako, da se ne bojte, da boste sami. Če ste samski in zaljubljeni, lahko naredite korak naprej. Če ste v zvezi in zaljubljeni, se lahko poročite, to je dobro leto, ki bo novoporočencem prineslo veliko sreče in harmonije v skupnem življenju. Za vašo kariero se ni treba bati, ker se vam obeta potencialno zvišanje plače ali pa napredovanje na delovnem mestu.

-        Lahko pride do prekinitve te pozitivnosti, vztrajati morate, da ostanete na poti, ki ste si jo izbrali in vaš potencial bo neskončen. Morali boste biti odprti in pravični v vseh vaših dogovorih in trdo delati na tem. Če ste že poročeni dlje časa, pazite, da vas ne zagrabi pohotnost za nekaj več, ker tako lahko uničite vaše partnerstvo in ugled. Ne pozabite, da vam partner zaupa. Z njim se lahko pogovorite o vsem, kar vas teži in skupaj razrešita probleme. Pazite, da ne zaidete v težave.

Letos je pametno, da dokažete lojalnost v vseh vaših zvezah. To leto imate največji potencial za rast v vseh področjih, veliko lahko dosežete. Vse kaže v vaše dobro in vso negativnost lahko sami spremenite v dobro. Priložnost in potencial imate, da napredujete z veliko spodbude in podpore od ljudi okoli vas.

 

Dragon - ZMAJ  Letniki: 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012

 

Osnovni element: zemlja
Barva: zeleno-modra
Jin/Jang: uravnotežena
Letni čas: pomlad
Najljubši mesec: april
Najbolje se ujema: podgana, opica
Najslabše se ujema: pes

+ vitalen, energičen, pogumen, izviren, samozavesten,  očarljiv, zavzet, zagnan, delaven
- vročekrven, nestrpen, nesramen, kritičen, zahteven, nepredvidljiv, razdražljiv, netakten, zdolgočasen

 

Za vas bo 2014 leto izzivov, imeli boste priložnost za rast in uspehe. Lahko pričakujete pomoč od dobrih ljudi in obdobje polno vznemirljivosti.

+        Letos vam zvezde prinašajo olajšave, ki bodo lahko zgladile negativnosti in jih spreobrnile v pozitivnost. Izvedeli boste, da lahko premagate vse, kar si zaželite. V karieri boste dobili nepričakovane priložnosti, da napredujete, bodite fleksibilni in pozorni, ko pride za to čas. Bodite pripravljeni da zagrabite nove priložnosti in naredite največ kar lahko. Če ste vključeni v redni študij ali delate v pedagoški smeri in v raziskavah,  boste imeli največ priložnosti.

-        Navkljub pozitivnosti pa boste mogoče doživeli trenutke, ko se boste počutili sami in nezaželeni. Lahko pričakujete nesporazume z žensko v vašem življenju. Tudi v najbolj temnih trenutkih se spomnite, da niste nikoli zares sami, zmeraj bo nekdo tam za vas, če jim poveste, da jih potrebujete. Veste, da imate probleme navezati stike z ljudmi, toda bodite iskreni s tistimi, ki vas najbolje razumejo. Bodite odprti ko komunicirate z drugimi, ne pozabite da z diplomacijo in odprtim srcem lahko vse razrešite.

Bodite pozorni v razmerju do vaših financ. Ko pride do težav, ostanite mirni in zbrani, vse se bo na koncu v redu izšlo. Dobro bi bilo, da pazite nase in svoje dobro počutje. Izognite se organizaciji pogreba, ker lahko to slabo vpliva na vaše počutje in zdravje.
V celoti je leto 2014 dobro v vseh predelih. Imate priložnost, da uspete v karieri, ker se boste veliko naučili in rasli tako osebno kot tudi profesionalno. Ne pozabite, da imate veliko ljudi, ki vas imajo radi in bi vam takoj pomagali, le prositi jih je treba.

 

Snake - KAČA  Letniki: 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013

 

Osnovni element: ogenj
Barva: rdeča
Jin/Jang: bolj jang
Letni čas: pomlad
Najljubši mesec: maj
Najbolje se ujema: bivol, petelin
Najslabše se ujema: prašič

+ prefinjen, moder, miren, nežen, prodoren, intuitiven, karizmatičen, tih, zadržan, eleganten, sočuten, razumevajoč, ustrežljiv, razmišljujoč
- ljubosumen, nadut, posesiven, zlonameren, len, nepošten, skop, zadušljiv, hladen

Lansko leto 2013 ste doživeli preizkušnje, ki so vam spremenile pogled na življenje in vas naredile bolj modrega. Bodite hvaležni, ker vam je to odprlo nove priložnosti, da drugače in boljše naredite stvar kot prej. To vam bo dalo še več veselja do novega leta 2014.

+        Imate več priložnosti, da ste uspešni na inteligentnem področju, na izpitih ali znanstvenem udejstvovanju. To je pravi čas za tiste, ki delajo na kreativnem ali administrativnem področju, slikarstvu, književnosti ali se ukvarjajo z drugimi umetnostmi.
Veliko dela vas čaka v tem letu, zanimivo in polno bo izzivov, morali boste biti umirjeni in osredotočeni, če hočete dobiti največ od tega leta. Počasi in mirno boste lahko utrdili pozitivne zveze, kar je vaša največja skrb.

-        Malo boste nervozni, ampak naj vas ne skrbi, ker lahko realno uravnotežite sebe z vztrajnostjo, ki jo boste pokazali. Imeli boste priložnost, da delate na medsebojnem odnosu z drugimi, zaradi česar morate resno premisliti kako komunicirate z drugimi. Pazite kaj in kako govorite, pokažite sočutje, ko se pogovarjate z drugimi. Izrazite svoje misli vendar bodite iskreni in direktni in vedno prej premislite. Ne vtikajte se v posel ali socialno politiko drugih, ker vas lahko pripelje do legalnih težav. Odmaknite se od takih dogodkov, če le lahko in tako prihranite vašo energijo. Glejte na svoje cilje ne pa k sosedu. Pazite na svoje osebne stvari in dokumente, ker jih lahko izgubite. Pazite na svojo varnost, ker bodo slabe energije vplivale, da vas lahko pripeljejo do neke nezgode. To lahko negativno vpliva na vas. Morate pazite tudi na vaše zdravje, ker lahko hitro dobite poškodbe ali zbolite, spremenite si ritem in hodite na fitnes,  da boste bolj vitalni. Ne dovolite, da stres vpliva na vaše dobro počutje in se malo razvajajte.

Ne bodite presenečeni, če boste letos morali prehoditi dolgo pot. Tako boste izvedeli veliko o sebi in drugih. Spretnosti, ki jih boste pridobili vam bodo koristile za prihajajoča leta. Vedite, da imate veliko potenciala in da je možno za vas prav vse. Ostanite pozitivni, zbrani in vztrajni, da lahko storite vse kar si želite.                                 

                     

Horse - KONJ  Letniki: 1906, 1918, 1930, 1942, 1954,1966, 1978, 1990, 2002, 2014

 

Osnovni element: ogenj
Barva: oranžna
Jin/Jang: bolj jang
Letni čas: poletje
Najljubši mesec: junij
Najbolje se ujema: tiger, pes
Najslabše se ujema: podgana

+ iznajdljiv, razigran, vesel, zvest, prijateljski, energičen, bistroumen, podjeten, vzdržljiv, iskriv
- sebičen, nepremišljen, površen, vročekrven, razdražljiv, nepredvidljiv, lahkomiseln, otročji

 

Uspeh se vam kaže na osebnem in poslovnem področju, ker boste imeli vpliv nekaterih pozitivnih zvezd, ki vam bodo svetile v letu 2014. Poskrbeti boste morali za svoje dobro počutje. Nekaj več pozornosti bo zahtevalo osebno partnerstvo.

+        'Golden Luck Star' (zvezda zlate sreče) ima zelo dober vpliv na bogastvo in denarne zadeve. Lahko se pokaže v obliki večjega izplačila plače ali v obliki bonusa ali nagrade za trdo delo.
'General Star' (splošna oz. glavna zvezda) vpliva na pomoč prijaznih in odkritih posameznikov, ki vam bodo lahko ponudili pomoč in energijo, ko jo boste rabili. Zato je pomembno za vas vzpostaviti dober odnos s takšnimi ljudmi.

-        Če se pojavijo kakršne koli dvomljive situacije se bo potrebno s svojo prijaznostjo umakniti. Zelo dobro za vas bo, če boste nekaj naredili v smeri odnosov v družini. Bodite odprti in pošteni. Lahko se pojavijo kakšni nesporazumi z družinskimi člani.

Stres in depresija lahko rahlo vplivata na vaše zdravje. Ne izpostavljajte se rizičnim situacijam, športu. Ne bo vam manjkalo prijateljev in družinskih članov s katerim boste lahko delili uspeh. Zapomnite si, če ostanete mirni in srečni, boste tako pridobili največ od tega leta.

 

 

Goat - KOZA  Letniki: 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015  

 

Osnovni element: zemlja
Barva: rožnata, škrlatna
Jin/Jang: uravnotežena
Letni čas: poletje
Najljubši mesec: julij
Najbolje se ujema: zajec, prašič
Najslabše se ujema: bivol

+ inteligenten, omikan, nežen, dobrosrčen, miroljuben, prilagodljiv, sočuten, ustvarjalen, romantičen
- neodgovoren, plah, negotov, zamerljiv, nehvaležen, samopomilovalen, šibak

 

Vse tiste, ki ste rojeni pod znamenjem Koze čaka čudovito leto 2014. Imate prisotne najbolj pozitivne zvezde, ki vam prinašajo največje spremembe v napredovanju v karieri, socialnem komuniciranju in denarnemu zaslužku. V naslednjem letu vam bo prišlo nasproti veliko priložnosti. Videli boste napredek na finančnem področju. Lahko se pokaže novo delo ali novi projekti (vznemirljivi).

+        Preden pa se za kaj odločite, pretehtajte vse rizične možnosti. Ko se vzpenjate navzgor vam ni potrebno biti nepotrpežljiv in prenagljen.  V naslednjem letu vam bodo ljudje ali mentorji v pomoč. To ni leto, kjer bi bil ponos v ospredju. Bodite odprti, in prosite za pomoč ter bodite zanjo hvaležni. Lahko veliko pridobite pri sodelovanju.

-        Kljub vsej pomoči, se boste lahko počutili osamljene in izolirane. Lahko boste naleteli na težave v odnosu do žensk, ampak ne skrbite. Če boste ostali mirni v tej situaciji ne bo pretežko rešiti problema. Ne pozabite med vsem tem na svojo varnost in zdravje.

Lahko, da bo nekaj vzponov in padcev in ne bojte se vprašati za pomoč. Bodite prijazni in hvaležni ljudem okoli vas.

 

Monkey - OPICA  Letniki: 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016

 

Osnovni element: kovina
Barva: zlata
Jin/Jang: bolj jin
Letni čas: poletje
Najljubši mesec: avgust
Najbolje se ujema: zmaj, podgana
Najslabše se ujema: pes

+ družaben, zabaven, bister, spreten, preudaren, vsestranski, pozoren, prepričljiv, živahen, bujne domišljije
- kritičen, nečemern, objesten, domišljav, potuhnjen, maščevalen, zvit, površen, plehek, nepotrpežljiv

Letos 2014 bo za vas fantastično leto glede vaše kariere. Imeli boste priložnost za napredovanje, ki vam bo zvišalo dobiček. S kariero boste zelo okupirani in opazili boste, da vam zmanjkuje časa za druge opravke. Za trdo delo boste nagrajeni. Mogoče lahko dobite bonus zaradi dolgih ur, ki ste vlagali v delo. Zelo možno je da boste službeno odpotovali. To potovanje bo lahko po državi pa tudi izven nje, ki zaradi prisotnosti 'Sky Horse Star' (zvezde nebesnega konja) lahko traja. Letos imate veliki potencial za napredovanje in to morate izkoristiti. Ne dovolite si, da se počutite osamljene ali izolirane, ko ste od doma, čeprav se tem občutkom ne morete popolnoma izogniti. Takšni občutki vas lahko popeljejo do frustracije in do izgube energije.

+        Če odpotujete daleč od doma ne pozabite, da obstajajo internet in telefoni in ohranjate kontakt z družino. Ne bodite sramežljivi in povejte jim svoje občutke. Zavedajte se, da vas bodo podprli kadarkoli. Vaši ljubljeni vam bodo dali motivacijo, ki jo boste potrebovali, da napredujete in dosežete svoje cilje. Ne pozabite na starše ali starejše, ki jih imate radi in najbrž nimate časa za njih. Pokličete in povejte jim, da cenite to kar so za vas naredili in da jih imate radi.

-        Zaradi vpliva nekaterih zvezd pazite na svoje starejše, ki niso pri zdravju ali imajo probleme z zdravjem ter jim dajte svojo podporo. Ne bojte se preveč, ker to ne pomeni, da boste koga izgubili, ampak so v nevarnosti zaradi poškodbe. Če sami ne morete pomagati, lahko vprašate druge družinske člane ali pa prijaznega soseda za pomoč. Če se slišite z njimi jih spodbujajte naj pogosteje obiščejo zdravnika, ker niso več tako mladi kakor mislijo in naj bolj poskrbijo zase.

V celoti bo 2014 za Opice uspešno in vznemirljivo leto. Imate priložnost za nove stike z novimi ljudmi v novih krajih. Malo bo domotožja. Bodite pozorni, z uspehom vedno pride tudi pritisk. Ne spreglejte koliko ste dosegli. Podporo nudite prijateljem in družini in pokličite jih, ko jih potrebujete. Oni vam stojijo ob strani. Izvedeli boste, da tudi, če ste daleč od doma niste sami.                                                                                

 

Rooster - PETELIN  Letnik:1909, 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017

 

Osnovni element: kovina
Barva: marelična, breskova
Jin/Jang: bolj jin
Letni čas: jesen
Najljubši mesec: september
Najbolje se ujema: bivol, kača
Najslabše se ujema: zajec

+ prilagodljiv, ustvarjalen, strasten, barvit, drzen, iskren, zabaven, pogumen, zaščitniški, vzdržljiv, podjeten
- neotesan, bahav, nastopaški, grob, napadalen, gospodovalen, dogmatičen

Petelini lahko pričakujejo v letu 2014 srečo v ljubezni in z denarjem. Zaradi vpliva pozitivnih zvezd boste v karieri napredovali in imeli priložnosti za investicije. Podporo boste dobili od ljudi okoli vas. Imeli boste priložnost za romanco. Možnost boste imeli tudi, da se obogatite na finančnem področju.

Imejte odprte oči za nove investicije in za napredovanje pri delu. Ker imate prisotno 'Grater Yin'  (večji Jin) zvezdo in je Yin ženskega aspekta, lahko pričakuje, da vam bodo ženske pomagale priti do vaših ciljev in uspeha. Ta zvezda vam bo dala še dodatno moč kot angel varuh, da vam odbija negativnost, ki vam bo prišla nasproti. Imeli boste maksimalne priložnosti, da jasno razmislite preden kaj storite. Pri delu se počasi pride daleč.

Letos imate zvezdo, ki vam bo koristila pri vseh zvezah. Imeli boste boljše odnose z vsemi, ki jih poznate. Če ste samski bo ljubezen prišla do vas in imeli boste tudi priložnost za partnerstvo.         

Če imate že partnerja ampak niste poročeni ,je to ugodno leto, da pristopite do partnerja in se zaročite ali sprejmete ponudbo, ki vam je bila dana. Tisti, ki ste že poročeni pa boste imeli izvrstno leto, da se lahko ponovno zaljubite v vašega partnerja.
Znance, ki jih spoznate vam bodo lahko koristili v prihodnosti in to lahko vpliva na vašo kariero in srečo.

Ne dovolite si občutiti pritiska. To pomeni, da se ne smete stisniti v kot, ko pride do neke odločitve, ki vam ne bo koristila. Počutili se boste nesigurno in zaskrbljeno, tudi malo nervozno, ko pride do dela in zvez (partnerstvo). Ne popustite in verjemite vase!              

Razločno komunicirajte in izogibajte se žaljivih besed. Ne smete se vplesti v argument, bodite diplomatski in čim prej se odmaknite. Letos ste lahko zelo karizmatični tako, da bodite umirjeni in prijazni do vseh.

Ne bodite negativni, letos imate veliko potenciala osebno in poklicno, tako da pazite, da se ne zgodi kaj, kar bi vam pokvarilo izvrstno leto. Ne vpletajte se v rizične situacije, pazite ko vozite in skrbite za svoje dobro počutje. Pazite na zdravje in obiščite zdravnika, če se ne počutite dobro. Predvsem uživajte z ljudmi, ki jih imate radi in trdno delajte za prihodnost.   

 

Dog - PES  Letnik: 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018

 

Osnovni element: zemlja
Barva: bledo rumena
Jin/Jang: uravnotežena
Letni čas: jesen
Najljubši mesec: oktober
Najbolje se ujema: tiger, konj
Najslabše se ujema: zmaj

+ zvest, zanesljiv, žilav, radodaren, strpen, vztrajen, skromen, delaven, ustrežljiv, nesebičen, odkrit
- ciničen, nedružaben, prepirljiv, pesimističen, radoveden, muhast, introvertiran


Psi imate neverjeten potencial za uspeh v vseh vaših prizadevanjih v letu 2014. Razcveteli se boste pri vsem vašem kreativnem delu in v  vseh akademskih udeležbah. Zelo boste odločni in neodvisni. Lahko dosežete velik napredek v vaši karieri ali izobraževanju - za osebni razvoj.

 

+        Letos boste imeli podporo zvezd za učenje in razvoj intelekta (uma). Podporo boste imeli pri reševanju vseh ovir in slabosti in vse kar je negativno boste obrnili na pozitivno. Opazili boste povečano sposobnost za učenje. To leto boste pokazali vaše talente in stopili korak naprej v poklicnem prizadevanju in prepoznanja pri osebnem razvoju.

 

-        Imate zelo veliko talentov, zato si ne dovolite, da manjše stvari negativno vplivajo na vas. Ne naložite si preveč dela, ker se lahko znajdete pod stresom, zato si vzemite nekaj časa zase. Zaradi vpliva zvezde lahko padete v legalne komplikacije. Bodite potrpežljivi sami do sebe. Domači bodo potrebovali vašo podporo, posebej starejši. Dajte jim vedeti, da niso vredni manj kot vaša kariera. V vaši družini lahko pride do težav z zdravjem, pazite na njih in jim dajte podporo.

 

Uporabite vaše sposobnosti, da dobite maksimalno od leta 2014. Bodite previdni in natančni - vaši cilji naj bodo realni. Ne pozabite na družino in si vzemite čas tudi zase. Počasi lahko daleč pridete.

Pig - PUJS  Letnik: 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019

 

Osnovni element: voda
Barva: temno modra
Jin/Jang: bolj jin
Letni čas: jesen
Najljubši mesec: november
Najbolje se ujema: zajec, koza
Najslabše se ujema: kača

+ priljuden, galanten, nežen, živahen, impulziven, ustrežljiv, radodaren, pogumen, družaben, iskren, marljiv
- debelokožen, plitek, naiven, ranljiv, trmoglav, materialističen, len

 


Pujsi ste v zelo dobri poziciji za leto 2014. Imate zvezdo, ki vam bo dajala podporo in pomagala zmanjšati vpliv slabših zvezd in imeli boste srečno pot do konca leta.

 

+        Letos boste spoznali veliko novih ljudi, sprejmite nove zveze in prepustite se, da vas vodijo. Veliko vam bodo pomagali. Letos se morate odpreti novim priložnostim za boljši uspeh na splošno, to storite tako, da zaupate drugim in ne bodite vzvišeni.

-        Z vašimi financami bodite previdni, da jih ne porabite, delajte na nekem finančnem planu. Če vam to ne uspe, vam bodo ostali pomagali, da vas malo pomirijo glede porabe denarja.
Zapomnite si, da morate vzpostaviti ravnotežje med poslovnimi potezami in osebnim užitkom. To pomeni, ko vzpostavljate stike z drugimi, veste ali vam bo to koristilo ali ne.

 

Ne pozabite si vzeti čas za družino in najstarejše zveze, ki jih imate. Pokažite spoštovanje do očeta, dedka, tudi strica, ker oni so vam dali podlago na kateri ste rasli. Povrnite jim nekaj nazaj.
Letos boste zelo zaposleni. Sprejmite vso pomoč in spodbudo, ki vam bo dana. Vaš cilj leta je - delati in igrati se ampak ne izgubiti glave v procesu.

 

Tokrat bomo torej pojezdili na konju novim zmagam nasproti. Kako uspešno je pa odvisno od tega kako trdno bomo držali vajeti in kam ga bomo usmerili. J

Nadaljuj branje
Ogledi: 2158

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

UVODNIK

 

Intervju z Darkom Djurićem, ki se je rodil brez ene roke in obeh nog, niza pa zlate uspehe v plavanju, mi je dal misliti. Ne le o tem, da mnogo stvari jemljemo za samoumevne, da smo pogosto nehvaležni za vse darove, ki so nam dani in da se mačehovsko obnašamo do večine tega kar imamo.  Tu ne govorim le o stvareh, materialnih dobrinah, temveč tudi ljudeh, ki nas obkrožajo. Pogosto tarnamo nad življenjem, kljub temu da nam daje priložnost za veliko lepega, krasnega … Ja, priložnosti. Toda vsi vemo, da le-te niso dovolj, da smo v življenju srečni, uspešni, zdravi, izpopolnjeni, mirni … Treba jih je izkoristiti, kar pa včasih ni lahko. Morda smo malenkost preleni, nepoučeni, nezainteresirani, apatični in potem obstojimo na mestu, nesrečni kot le kaj. Darko je vedel, da uspeh ne pride sam od sebe. Zanj je moral ne le delati, ampak močno garati. Dan za dnem, leto za leto, vmes je pogumno sprejemal pomoč od tistih, ki so mu jo bili pripravljeni ponuditi, se učil in iskal metode, s katerimi je našel v sebi moč, samozavest, železno voljo in kar je najpomembneje upanje in vero v boljši jutri. Darko je nedvomno zmagovalec v pravem pomenu besede in je lahko vzor slehernemu človeku, še posebej mladim, ki nemalokrat pomislijo, da pojav enega mozolja na njihovem obrazu pomeni malodane konec sveta …

Po pogovoru z njim sem tudi začela razmišljati, kako nesebična sta bila rejnika, ki sta ga vzela k sebi kljub telesni hibi. Malo je takšnih, ki bi se bili pripravljeni soočiti z neznanim in kljub vedenju, da ne bo vedno lahko, sta mu ponudila ne le pomoč, ampak tudi iskreno ljubezen in spodbudo, ki jo vsak otrok potrebuje, da odraste v zrelo in odgovorno osebo, s trdnim značajem. 

Zgodbe s srečnim koncem se ne dogajajo samo v klasičnih  hollywoodskih filmih, ampak so tudi naša realnost. Odprimo dušo in oči ter ne prezrimo drobnih iskric, ki pogrejejo srce in nam dajo vedeti, da na svetu nismo sami ter da je okoli nas milijon malenkosti, za katere smo resnično lahko hvaležni!   

 

Nadaljuj branje
Ogledi: 1594

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

Vsak letni čas je po svoje zanimiv in lep. Mnogi obožujejo poletne mesece, saj so takrat počitnice, privoščimo si zaslužen in težko pričakovan dopust, hodimo na piknike, dan je tako zelo dolg, da lahko - preden pade mrak na Zemljo - resnično postorimo marsikaj … Res je tudi, da se nekateri nad poletjem pritožujejo, ker se morajo skrivati pred (pre)vročimi sončnimi žarki in ker morajo ostajati v zavetju domov s prižgano klimatsko napravo. Pravijo, da jim evforijo pred izletom na morje nemalokrat uniči razmišljanje, kdaj se bodo morali odpraviti na plažo in kje je kakšen kotiček, kjer bodo varni pred škodljivimi UV žarki. Zdi se, da poletje ni več, kar je bilo včasih. 

Tudi zima ponuja ogromno priložnosti za čudovito preživljanje prostega časa. Še posebej čarobno je za otroke, ki se valjajo po snegu, se sankajo, smučajo, kepajo, s starši delajo snežene može in igluje. Tisti bolj zmrzljivi spet raje ostajajo doma, na toplem in le skozi okno opazujejo zimsko idilo. 

Pomlad je resnično nekaj posebnega, saj ni lepšega kot opazovati prebujanje narave, 

Nikar ne smemo zanemariti jesen.  Temperature niso več v nebo vzpenjajoče, prav tako pred njih še ne pišemo minusa. Še posebej oktober je zelo prijeten mesec. Narava je odeta v paleto pisanih barv in le čudimo se lahko, koliko odtenkov premore. Ni se nam še potrebno zavijati v debele bunde, nositi rokavic in pletenih šalov, temveč se lahko odpravimo na daljše sprehode ne da bi se vrnili domov z ledenimi nosovi. 

Najpomembnejše pa je, da v vsakem trenutku (ne le obdobju in sezoni) poiščemo nekaj, kar nas razveseljuje, navdušuje in izpopolnjuje. S pozitivnimi občutki bomo lažje preskakovali ovire, hitreje bomo našli pot iz morebitne sivine do  žarka upanja, optimizma in življenjske energije. Ne dovolimo, da nam vreme kroji razpoloženje, temveč se sami potrudimo in si vsak dan pričarajmo ravno toliko sončka kot ga potrebujemo. Ko boste sedeli ob skodelici čaja ali imeli kakšno prosto minuto pa predlagamo, da v roke vzamete našo revijo in jo prelistate. Zagotovo bo vsakdo med vami našel kaj zanimivega in koristnega. 

V oktobrski številki naše revije vam tako ponujamo precej jesenskih vsebin. Preberite si , kako pomembno je dan začeti s kozarcem sveže iztisnjenega soka,  s katerim si boste okrepili imunski sistem, zdravilnih učinkih šisandre – rdečih jagod petih okusov, navajamo nekaj zanimivih dejstev o vinu, seveda pa nismo pozabili na praktične nasvete – na primer, kako privarčevati z ogrevanjem in kako pravilno začeti in zaključiti telesno vadbo.  Pišemo o težavah pri dojenju, tihem ubijalcu – krvnem tlaku in še in še. Prijetno branje vam želi ekipa Bogastvo zdravja!

 

Nadaljuj branje
Ogledi: 1671

Objavil: Kdaj: Kategorija: Nekategorizirano

UVODNIK

 

Že pred mnogimi leti, ko sem bila še osnovnošolka, sem hodila v hribe. Priznam, da jih nikoli nisem oboževala, ampak sem se za pohajkovanje po gozdnih stezah najpogosteje odločila zaradi staršev, ki sta še dandanes ljubitelja planin. Družili smo se, aktivno preživljali prosti čas, se smejali, uživali ob duhovitih zgodbah, ki so jih udeleženci izletov stresali kot za šalo. In če se dobro spomnim, sem se veliko smejala, še več pa … tarnala! Strme poti, zaradi katerih sem včasih grizla kolena, so mi sčasoma šle na živce. Laganje odraslih, da se za naslednjim ovinkom skriva naš cilj, me je potrlo. Morda je koga motiviralo, ne vem. Vem le, da sem v trenutku, ko je namesto planinske koče moj pogled uzrl še en ovinek, bila razočarana. Nezadovoljstva nisem nikoli znala skriti, zato sem jamrala. Na glas. Veliko. To mi je pomagalo, da sem zdržala, da sem se zamotila med mukotrpnim vzpenjanjem na vrh in misli preusmerila v besede, namesto na utrujenost in kaplje potu, ki so oblivale moje čelo. Sčasoma sem le prišla do zaključka, da mi verjetno ni usojeno postati planinka. Opustila sem tovrstno rekreacijo in izbrala druge hobije, ki so mi bolj ustrezali. Med drugim sem začela ustvarjati slike iz pobarvanih riževih zrn, ki sem jih lepila enega za drugim vse dokler ni nastala slika. Zelo prijetno, a zamudno opravilo, ki zahteva veliko natančnosti, zato sem se vmes (kljub veselju do dela!) včasih pritoževala. S smiljenjem sami sebi sem se spet zamotila, a delo končala prej kot sem si mislila. Ogromno sem tarnala tudi med študijem komunikologije, a sem ga prav tako uspešno zaključila in si pridobila diplomo. Se sprašujete, zakaj vam pišem o tem? Ker sem prepričana, da sem z glasnim jamranjem pogosto odgnala stres, ki bi ga nedvomno močno občutila, če ne bi vseh negativnih občutkov dala iz sebe. Seveda tega nisem počela v nedogled, le v tistih najbolj kritičnih trenutkih, ko sem bila napeta, pod pritiskom. Enostavno sem našla ventil, preko katerega sem se sprostila. Je bilo jamranje torej moja meditacija? Verjetno, saj sem po izrečenih besedah zadihala z bolj polnimi pljuči, moje misli so se umirile, moja duša pa se je spočila. Ker smo v Bogastvu zdravja že mnogokrat pisali o tem, kakšno škodo lahko človeku povzroči stres, vam še enkrat polagam na srce, da se ga izogibajte v največji možni meri. Zaradi njega lahko močno zbolimo, pomagala pa nam ne bo nobena tableta ali sirup. Poiščite nekaj tako močnega, da vam bo preusmerilo tok misli. Jamranje, klepet s prijateljicami, topla kopel, tek, karkoli! Sprostitev v teh stresnih časih, ko smo ujeti v hiter tempo življenja, pogosto opravlja vlogo osebne zdravnice. Poskrbi za preventivo, včasih pa nas celo pozdravi. Splača se jo poiskati, kajne?

 

Nadaljuj branje
Ogledi: 1617