BLOGI

RSS Ključne besede zapisa: Videz

Objavil: Kdaj: Kategorija: Prehrana

CELULIT = POMARANČNA KOŽA NA STEGNIH, BOKIH, TREBUHU,...

Upam, da sem še pravi čas objavila tale blog - predno zapravite gore denarja za proticelulitne kreme.

Na žalost, drage dame, nobena proticelulitna krema vam ne bo pomagala odstraniti celulita! Zakaj? Zato, ker celulit ni "kožni problem" ampak težava, ki se pojavi zaradi nedejavnih mišic. Kreme, ki naj bi delovale proti njemu, delujejo le na kožo in jo dehidrirajo (tako se zmanjša obseg).

Problema pomarančne kože se je torej potrebno lotiti od znotraj. 

Mišljenje, da se bomo z uživanjem manj mastnih živil izognile problemu, ki ga ima več kot 80% vseh žensk, je napačno. Naše telo nujno potrebuje maščobe, res pa je, da današnja pripravljena hrana vsebuje vse preveč trans maščobnih kislin ter omega 6 maščobnih kislin in veliko premalo omega tri maščobnih kislin. Trans maščobne kisline vsebujejo vsa rafinirana industrijska rastlinska olja (do 60%), ob njihovi uporabi na visoki temperaturi (npr. cvrtje) pa se ta procent še poveča. V telesu povzročijo vnetja oz se vgradijo v celične membrane in jih tako naredijo manj propustne za telesu nujno potrebne nutriente. Torej, ne izogibajte se maščobam, samo pazite kakšne maščobe boste zaužile - čimveč omega tri maščob.

Pomembna je tudi zadostna hidriranost telesa, kar pomeni, da je potrebno piti dovolj velike količine vode oz poleti, ko je zelo vroče in se bolj potimo, doma pripravljene izotonične napitke. Naraven izotoničen napitek je kokosova voda, doma pa si lahko naredimo napitek iz himalajske soli, 1/2 dl pomarančnega/limoniega/jabolčnega soka in vsaj 3 dl vode.

Uživati je potrebno alkalna živila, pa ne samo zato, da se izognemo oz. preprečimo celulit, ampak so nasploh veliko bolj koristna za naše telo.

Seveda je pomembna tudi telovadba. Človek je narejen za hojo in ne za sedenje, zato je potrebno še dodatno krepiti mišice ledvenega predela oz nasploh trupa ter mišice rok in nog. Že 20 min na dan vaj za zadnjico in stegna bo prineslo več kot zavidljive rezultate.

Tudi nežna masaža prizadetih delov pod prho in skrb za elastičnost kože je pomembna. Izkazalo se je, da se najbolje obnesejo hladno stiskana deviška olja (olivno, avokadovo, kokosovo).

Torej...obstaja rešitev problema. Treba se ga je zavedati in ne iskati krajših poti do rezultata, ker jih ni.

 

Za vsak pozitiven rezultat pa se je, na vseh področjih, potrebno potruditi.

 

LP

Jasmina

b2ap3_thumbnail_za-blog2.jpg 

Vir: internet

Nadaljuj branje
Ključne besede: gibanje Videz zdrava hrana
Ogledi: 1214

Objavil: Kdaj: Kategorija: Zdravo življenje

Prvotno so se ljudje začeli oblačiti, da bi se zavarovali pred mrazom, vročino, vetrom in prahom. Svoja telesa so ogrinjali s kožo živali, z rastlinami, listi, ipd… Bili so zavarovani in funkcija predmetov s katerimi so se pokrili je bila izpolnjena. Pozneje so te predmete poimenovali Oblačila. Danes bi verjetno vsak pomislil na enako funkcijo Oblačil toda takšna misel danes ljudi ne izpolnjuje, ampak vselej najprej pomislijo na »dodano vrednost« Oblačil. Slednja vsekakor predstavlja Videz barv, vzorcev in modelov, ki je seveda diktiran z modno (umetno) industrijo svetovno priznanih blagovnih znamk, ne glede na kakovost in ceno. Plača se seveda ime blagovne znamke. Tako večina svoj Videz podredi diktiranemu barvitemu Videzu industrializacije, ki dandanes k nam prihajajo z vseh vetrov. Takšnemu pristopu izbiranja Oblačil je podrejena večina, saj je na voljo to, kar je na policah. Tako torej z izdelki iz polic oblikujemo svojo zunanjo podobo z Oblačili in s celotnim Videzom. Ko nam uspe združiti oboje se počutimo dobro, nasmejano in smo ponosni nase. V obratnem primeru bi bili morebiti nejevoljni, morebiti pa nas to sploh ne zanima. Seveda pa je Videz pogojen s kakovostjo izdelave. Verjetno vam ne bi bilo vseeno, če bi oblekli Oblačilo na sliki levo ali tega na sliki desno?


             

Toda kaj, če bi pred Videzom razmišljali o Funkcionalnosti Oblačil? Ta naloga bo skoraj težja, saj je težko premagati oviro, ko nam je kakšen izdelek všeč ga želimo na vse pretege, tudi če ni namenjen uporabi za dejavnost za katero bi ga izbrali. In, če bi našli Funkcionalen izdelek bi verjetno spet bili v dvomih ali je »moden«.  Tako davno nazaj je Funkcionalnost bila izpolnjena, če je bilo ovito celo telo, brez omejevanja v ramenskem in kolenskem predelu, brez zatezanja v pasu med sedenjem in tudi med gibanjem. Danes na te »nadrobnosti« ne gledamo. Morebiti se ljudje ne zavedajo da »zatezanje« Oblačil lahko vodi v zdravstvene posledice, ki pridejo na dan ko smo skozi leta na »zatezanje« seveda že pozabili. Vprašljivo je seveda biti »ovit« (oblečen) v neelastične materiale zato, ker so modni. Vprašljivo je nositi nogavice, ki »ovijejo« nogo na goleni ali tik nad gležnjem ali pod kolenom (dokolenke) premočno. Takšni neFunkcionalni izdelki seveda niso priporočljivi za daljšo rabo, še bolje se jim je izogniti že med samo izbiro med izdelki na policah. Iščite naprej! Izberite izdelke ki vas ne bodo »zatezali«, ki bodo dovolj veliki in udobni.

Vsak ima svoj Videz, svoja Oblačila in svojo stopnjo zaznavanja udobja in vsak sam išče Funkcionalnost v Oblačilih. Poiščite jo za svoje telo, za svoj nivo gibanja in za svojo osebnost. Postavite jo pred Videz in modni industriji diktirajte svoje potrebe/zahteve. Tako boste skozi čas s polic lahko izbirali izdelke po svoji meri.

 

No, nekatere spletne trgovine so razvile tudi priročnik za nakup izdelkov s polic - nogavic. Med njimi je tudi eBay:

http://www.ebay.com/gds/Your-Guide-to-Buying-Socks-for-Women-/10000000177632301/g.html

Priročnika ne poznam, če pa ima seveda kdo čas pokukajte v vsebino in sporočite uporabnost s povratno informacijo.

 

Nadaljuj branje
Ključne besede: Funkcionalnost Oblačila Videz
Ogledi: 1552