BLOGI

RSS Ključne besede zapisa: vzorci

»Miom se mi je v samo dveh mesecih zmanjšal za cel centimeter«

Dokazov o tem, kako lahko energijske tehnike oziroma zdravljenje z njimi učinkujejo, je dovolj, v tokratnem članku pa vam bom predstavila izpoved ene od udeleženk individualne terapije Magičnost gibanja.

Gre za žensko 50-ih let, ki je aprila 2012 prišla k meni na individualno terapijo. Povedala mi je za svojo težavo, in sicer da ima na zunanji strani maternice dva mioma ter polip v maternici. »Miom je benigni tumor maternice. Bule nastajajo v sami maternični steni ali pa na zunanji in/ali notranji steni maternice. Različni so tudi po velikosti, nekateri potrebujejo več let, da zrastejo do velikosti graha. V primeru, da miom povzroča ženski težave, je potrebna operacija – izpraskanje maternice ali v skrajnem primeru izrez maternice,« je zapisano v Zdravstvenem vodniku.

Ob tem bi rada poudarila, da je maternica vir oziroma hranilnik ženske energije in je še kako pomembna za vsako žensko, da jo ´ohranja v dobri kondiciji´. Ima pa tudi mnoge druge lastnosti, več o njih pa v kakšnem drugem članku.

Po dveh mesecih energijskega zdravljenja je bila udeleženka pripravljena podeliti svojo izkušnjo: »Marca meseca sem končala v bolnici zaradi vnetih bezgavk v dimljah. Ob sprejemu so naredili ginekološki pregled in našli dva mioma na zunanji strani maternice – enega v velikosti 28 x 24 mm, drugega 14 x 10 mm, ter vnetje levega jajčnika. V bolnici sem bila teden dni. Potem so mi na prvi kontroli našli še polip v maternici, v velikosti 20 mm. To je bilo 15. marca 2012. Zaradi take diagnoze sem bila na kontrolo naročena čez mesec dni (torej aprila), kjer bi se ginekologinja odločila, kdaj me bo dala na operacijo.

Na začetku aprila sem začela obiskovati individualne terapije Magičnost gibanja, kjer sem spoznala različne energijske tehnike. Z Leticijo sva intenzivno delali na zdravljenju maternice, vaje sem izvajala tudi sama doma. Ko je bil čas za klic ginekologinje, da se prijavim za pregled, le-te nikakor nisem uspela dobiti na telefon. Vsakič ko sem poklicala, je bila ali odsotna, ali na dopustu, ali pa se sploh ni javljala. Instinktivno sem sklepala, da me ni treba biti strah, saj je zadeva že v procesu zdravljenja, in zelo očitno mi je bilo pokazano, da še ni čas za moj pregled. Končno sem potem 11. junija le dobila termin za pregled, kjer je ginekologinja opravila ultrazvok in me seznanila z novimi ´merami´. Stanje po dveh mesecih zdravljenja z energijskimi tehnikami je bilo naslednje: en miom je popolnoma izginil, drugi se je zmanjšal na velikost 18 x 14 mm (torej je bil za en cm manjši!), medtem ko se je polip v maternici zmanjšal iz 20 na 14 mm. To so bile zame resnično dobre novice. Ginekologinja je bila vidno presenečena nad mojim stanjem in me vprašala, kaj delam. Povedala sem ji, kam hodim, in na vse skupaj je samo dodala, da naj kar nadaljujem s temi ´terapijami´ in da se vidiva oktobra. 

Poleg tega čudeža pa lahko potrdim, da se zaradi terapij tudi na splošno precej bolje počutim kot prej. Bolj sem umirjena, čutim, da se mi telo prebuja, moja gibljivost je precej večja, in vse to se je zgodilo v samo dveh mesecih. Moram priznati, da nikoli v življenju nisem telovadila ali kako posebej skrbela za svoje telo. Zaradi tega dogodka sem dobila v delavnice Magičnost gibanja še več zaupanja, predvsem pa v svoje samozdravilske sposobnosti, ki se očitno prebudijo ob izvajanju energijskih tehnik.«

Potrjeno in dokazano, da delo na sebi s pomočjo energijskih tehnik še kako deluje.  Z udeleženko sva čistili čakre (še posebej spolno čakro), zdravili z belo, zlato in oranžno svetlobo ter delali gibalne energijske tehnike, rekapitulacijo, plejadske tehnike, rebirthing in ostale tehnike, ki jih učimo na naših delavnicah. Vsekakor pa je udeleženka sama sebi največ pomagala s tem, da je tehnike izvajala tudi doma, se odprla zdravljenju, sprejela tehnike, katerih učinke je posledično vse bolj čutila. Da se je spremenila tudi navzven, je dobila celo potrditve od ljudi, ki jo poznajo, saj so jo kar naenkrat vsi začeli spraševati, kaj dela, da je tako dobro videti.

 

Leticija Fortin, iz knjige Z namero do zavesti, srčnosti in svobode

Nadaljuj branje
Ogledi: 1292

Objavil: Kdaj: Kategorija: Prehrana

Kdaj ste nazadnje rekli »Danes pa res začnem hujšati?« ali pa »Od danes naprej bom res jedel bolj zdravo?«. Mnogi od vas to storite na začetku novega leta, kot zaobljubo, ki si jo daste za prihajajoče leto.

S poskusom hujšanja sem se prvič soočila v srednji šoli, tako kot večina današnjih srednješolcev, ko sem prvič v življenju vzela »stvari v svoje roke«. In takrat sem jih več ali manj vzela v svoje roke za vedno. Začela sem eksperimentirati s takšno in drugačno dieto, in po nekaj letih nihanja kilogramov in odpovedovanja hrani, prišla do zaključka, da DIETE NE DELUJEJO IN PIKA. Seveda sem za to potrebovala več let, ogromno neuspelih poskusov diet, probleme z zdravjem in prebavo in posledično tudi z lastno samopodobo. Nikakor nisem in nisem bila zadovoljna s svojim telesom, tako kot sedaj vidim pri velikem številu ljudi. Neprestano sem imela občutek, da bijem nekakšen boj z njim in da me nikakor ne želi osrečiti.  

Vse to je bila motivacija, da že od srednje šole naprej raziskujem in eksperimentiram s hrano in prehrano, kaj deluje in kaj ne deluje. Šele, ko sem popolnoma spremenila celoten pogled na hrano in na svoje telo, so se začele dogajati želene spremembe in spremenila sem svoje prehranjevalne navade ZA VEDNO. Nikoli več nisem imela problemov s hrano in ga tudi danes nimam, še manj s svojim telesom in samopodobo. Postala sva najboljša prijatelja, skrbim zanj vsak dan in ga hranim s polnovredno hrano, mu omogočam dovolj gibanja in umskega sproščanja. Le tako tudi on poskrbi zame vedno, ko potrebujem njegovo podporo, ko sem pod večjim stresom ali obremenitvami.

4 stvari, ki jih želim podeliti z vami pa so MITI O HRANI, s katerimi nas bombardirajo na vsakem koraku in jim slepo verjamemo.

1. Preštevanje kalorij vam bo pomagalo izgubiti težo

Miselni proces za tem je, da če bomo šteli kalorije, bomo bolj pazili kaj jemo in bomo jedli manj visoko kalorične hrane, »slabe« hrane. Problem tega razmišljanja je, da ni »slabe« hrane. Kalorije niso slabe. Kar želim povedati je to, da lahko preštevate vse možne kalorije na svetu in vam to ne bo pomagalo, če boste jedli procesirano hrano in hrano, obogateno z umetnimi dodatki.

S preštevanjem kalorij ne boste izgubili teže! Pomembno je KAJ pojeste, kako to  skombinirate in kako to ustreza vašemu telesu. In vaše telo vam vedno pove kaj je zanj dobro in kaj ne. Vprašanje je samo ali ga res poslušate?

2. Vse v zmernih količinah

Ideja, da lahko jeste vsega po malem je zelo lepa….vendar je to tudi vse kar je lepega pri tem.

V veliki večini primerov se da vašo najljubšo jed, vključiti v vaš prehranjevalni sistem. Vendar pa bodite pazljivi, saj vaše pojmovanje zmernega ni nujno pojmovanje vašega telesa in njegovega dojemanja, kaj je zdravo za vas. Če bi želeli svojo najljubšo jed vključiti v svoj prehranjevalni sistem, povprašajte ljudi, ki se s tem ukvarjamo. Pomagali vam bomo vključiti vaše priljubljene jedi v vaš sistem prehranjevanja in še vedno poskrbeti za to, da boste zdravo poskrbeli za svoje telo.  

Dostikrat se zgodi, da ko si želimo neko jed, ki jo imamo zelo radi, omejevati, se na koncu zgodi, da pride do prenajedanja. Če se vam je kdaj zgodilo, da ste se odpovedali sladkarijam in jih niste jedli npr. 1 mesec, potem pa ste se v enem dnevu prenajedli sladkarij, potem veste o čem govorim. V nekaterih primerih je kakšno »slabo razvado« bolje popolnoma opustiti, kot se jo truditi vključiti v vaš zdrav prehranjevalni sistem. Marsikatera hrana je namreč sprožilec za prenajedanje. Poleg tega so naši možgani narejeni tako, da takoj, ko dobijo impulz, da nekaj ne smejo, začnejo še bolj pospešeno stremeti k temu. In na koncu pride do prenajedanja. Sladkor je tipičen primer, saj povzroča odvisnost.

V takih primerih je bolje najti zdrav nadomestek in približek priljubljeni jedi, ki v večini primerov zadovolji naše potrebe. Nadomestek se da vedno najti.

3. Več gibanja in manj hrane

Ena izmed glavnih bolezni današnjega časa je debelost. Logična rešitev te bolezni bi bila naučiti ljudi gibanja in manjšega vnosa hrane.

Če je to tako enostavno, ne vem  zakaj potem problemi z debelostjo še vedno strmo naraščajo?

Zato, ker vaše telo potrebuje »pravo hrano«. Zato, ker vaše telo potrebuje redno in zmerno telesno aktivnost.

Vaše telo ne potrebuje procesirane hrane in ure in ure napornega treninga.

Namesto, da bi jedli manj in se gibali več, se raje naučite dati telesu to, kar potrebuje, polnovredno hrano in zmerno aktivnost.

To konkretno pomeni, da ko po celem dnevu napornega stresa v službi, pridete domov, ne zmečite vase krožnik hrane, ki vam prvi pride pod roko in potem odjadrate na 2 urni tek ali kardio trening v telovadnico. Vaše telo je že tako pod psihičnim stresom in vas že tako podpira, da ne padete dol. Torej potrebuje na koncu dneva od vas nego in polnovredno hranjenje. Pojdite na sproščujoč sprehod, meditacijo, jogo ali pilates in naporen trening preskočite. Le tako omogočite vaši nadledvični žlezi, ki je že tako preobremenjena, da si vsaj malce spočije. Ne nalagajte ji še dodaten stres z naporno fizično aktivnostjo.

4. Če zdravo jeste in se gibljete, boste zdravi

Ta mit sem tudi sama morala predelati večkrat, saj se mi je zdelo, da ne morem zboleti, če se vsak dan zmerno gibljem in zdravo jem.

Naše zdravje je več kot to kar pojemo in koliko se gibljemo. Naše čustveno mentalno zdravje ima velik vpliv na naše fizično zdravje. Pravzaprav največjega.

Vaš um lahko z lahkoto sabotira vaše fizično telo. Če se trudite vpeljati zdrav prehranjevalni sistem in gibanje v vaše življenje, vam toplo priporočam, da se lotite tudi svojega duševnega zdravja. Delo na sebi in osebna rast je najboljše preventivno zdravilo za vrsto bolezni. Naredite nekaj na svojem sproščanju, na svojem čutenju in občutkih. Vzpostavite komunikacijo s svojim telesom, ste celostno bitje. Najdite prepričanja in vzorce, ki vas v življenju omejujejo in naredite nekaj na tem. Naj življenje postane lahkotno in radostno.

Vaše zdravje je vaša odgovornost! Najdite motivacijo, da nekaj spremenite že danes. Vi in vaše telo si to zaslužita.

 

Ljudje, ki pridejo k meni na prehranski coaching NIKOLI domov ne odidejo z napisanimi jedilniki in nikoli ne preštevajo kalorij. Učimo se poslušati in slišati svoje telo, prepoznavati polnovredno hrano, brati deklaracije, kombinirati pravo hrano. Opremim jih z nahrbtnikom informacij, ki imajo smisel in s katerimi lahko odidejo v življenje in jim hrana postane užitek. Hrani se ne odpovedujemo, temveč jo znamo izbrati in kombinirati.

Pa srečno!

Več na www.spremeni.se 

Nadaljuj branje
Ogledi: 1875