Hormonski izzivi skozi obdobje odraščanja

Živčni izpadi niso nič nenavadnega, nihanje v razpoloženju se spreminja skoraj vsako uro. Še posebej je to vidno pri naših otrocih v dobi adolescence. To je burno obdobje, ki smo ga sami dali skozi pred leti, sedaj pa je na vrsti, da se z njim spopade tudi naš otrok.

Minka Gantar

Telo ves čas komunicira z nami - Kako telo sporoča pomanjkanje hranil?
Telo z nami komunicira oz. nam ves čas sporoča, kako se počuti oz. česa mu primanjkuje. Ko mladostniku manjka vitaminov – predvsem vitaminov skupine B – lahko opazite naslednje:
mastni lasje – pomanjkanje vitaminov B;
cepljenje las – pomanjkanje vitaminov B in omega 3 maščobne kisline;
prhljaj – pomanjkanje dobrih maščob;
krhke kosti in pogosti zlomi – pomanjkanje vitamina A, kalcija, magnezija, vitamina C in omega 3 maščobnih kislin;
slaba koncentracija in pogosti glavoboli – pomanjkanje vitamina B in omega 3 maščobne kisline;
mozoljavost – težave izvirajo iz črevesja – pomanjkanje probiotikov, vitamina B in vitamina E;
močne krvavitve ob menstruaciji – zaradi tega naj bi se pojavila slabokrvnost. Moje opažanje je, da je ravno obratno – zaradi slabokrvnosti se pojavijo močne krvavitve; ko se izboljša kri, se tudi krvavitve zmanjšajo. Za izboljšanje krvi telo potrebuje več železa, bakra in vitamina C. Da pa pride do vezave, potrebuje še vitamin B12;
boleče menstruacije in boleče prsi – sporočajo hudo pomanjkanje dobrih maščob – predvsem vitamina E;
Čas velikih sprememb
Ko se odnosi zaostrijo, ne boste prav nič rešili, če boste pristopili k njemu in mu rekli: »Kaj te muči? Kaj je narobe s teboj?«, in po možnosti to povedali še z razdraženim glasom. Vemo, da se ob takih stavkih pojavi še večji zid, ki nas še bolj ločuje, odtujuje. V veliko pomoč vam bo, če mirno poveste ugotovitev, ki se začne z besedo »vidim«. Npr.
• »Vidim, da te zadnje čase nekaj bremeni.«
• »Vidim, da si zadnje čase bolj jezen.«
• »Vidim, da si precej obremenjen.«

Ostali članki iz teme otroci

Dec 04, 2019 449

Kmečka pamet in nujne prepovedi

Leonida Zalokar, ravnateljica Vzgojnega zavoda Planina je iskreno govorila o tem, kako…
Dec 02, 2019 299

Otroci genialci

Za vsakega starša je njegov otrok najbolj pameten. Se strinjate? Ker to, da imamo…
Oct 02, 2019 254

Pasti družbenih omrežij

Aktivnost na družbenih omrežjih se nam lahko krepko maščuje, še posebej če objavljamo…
Sep 16, 2019 206

Hiperaktivnost in pomoč klamatskih alg

Dejstvo je, da so otroci zelo radovedni, živahni in aktivni. Ves čas so v pogonu, a se…
Sep 16, 2019 158

Polni energije v šolo

Jeseni je spet čas, ko otroci sedejo za šolske klopi in aktivirajo možgane, ki so glavni…