Zadnji članki: Zdravje in lepota

Popoln konec tedna: 7 majhnih ritualov za vikend pred nami

Kategorija: Lepota
Januar 22, 2020
Kako vsak konec tedna spremeniti v popoln oddih? Majhni rituali bodo v vikend vdihnili svežino, nas spravili iz udobja lastnih domov ali nas spodbudili, da kar najbolje izkoristimo čas, ki nam je na voljo med štirimi stenami. Naše najbolj priljubljene majhne vikend rituale - v katerih boste zagotovo uživali znova in znova – vam prinašamo v nadaljevanju. Filmski začetek: zajtrk v postelji Delovni teden prinaša dokaj naporna jutra, ko se skušamo v čim manj časa pripraviti na nov dan. Za razliko…

Michał Woroch se zahvaljuje in vas spodbuja, da vztrajate

Kategorija: Zdrave novice
Januar 21, 2020
Raziskovalec na invalidskem vozičku Michal Woroch, se zahvaljuje posameznikom iz enajstih držav, ki so pogumno delili svoje zgodbe ter jih spodbuja, da še naprej vztrajajo in se nikdar ne predajo. Življenje nas ves čas postavlja pred nove izzive. Ni važno, ali se odločite zaživeti sanje, o katerih že dolgo razmišljate, okrevate po težkih preizkušnjah ali iščete svoj mir, nikdar se na poti ne smete predati. Vsak korak naj bo še tako majhen ali še tako težak, vas bo pripeljal bližje cilju, saj…

Kako podvojiti poslovne rezultate v 2020?

Kategorija: Zdrave novice
Januar 17, 2020
Pred nami so dnevi poslovnih zaključkov in vsaj idejnih planov za novo poslovno leto. Kako začeti pisati nepopisan list papirja, da bo leto 2020 kar najbolj dobičkonosno in prežeto s poslovnimi uspehi? Robert Rolih pravi, da je najbolj dobičkonosna poteza, kar jih lahko v prvi fazi naredite, da pričnete graditi osebno blagovno znamko. »Ta poteza vam lahko brez pretiravanja podvoji ali početveri vaše poslovne rezultate,« pravi mednarodni bestselling avtor knjige The Million Dollar Decision,…

6 nasvetov: kako poskrbeti za lepa in zdrava stopala tudi pozimi?

Kategorija: Lepota
Januar 17, 2020
Na splošnem so stopala pozimi manj negovana kot čez topli del leta, saj so zelo skrita. Pozabimo namreč, da se tudi pozimi ustvarjajo ugodni pogoji za razvoj glivičnih okužb kože in nohtov. Hkrati so stopala pozimi podvržena mnogim pritiskom zaradi debelih nogavic in tesne nepravilne obutve, kar privede do mnogih težav. Da bi svoje noge pozimi ohranili v najboljšem stanju in se izognili okužbam, bolečinam in estetskim napakam, naj bo nega stopal pozimi redno na vašem urniku. Izberite pravo…

7 nakupovalnih zapovedi: Kako se izogniti zgrešenim modnim nakupom?

Kategorija: Lepota
Januar 10, 2020
Smo v dobi hitre mode, ki je dosegljiva na vsakem koraku in vsakomur, kar pa je s seboj privedlo še več onesnaževanja, saj na leto zavržemo na tone oblačil. O tem moramo razmišljati in se predvsem potruditi že v prvem koraku - nakupovanju. Nakupovanja se je torej potrebno lotevati z večjim razmislekom. Kaj storiti, da se nam v prihodnje zgrešeni nakupi ne bi več dogajali? Ne kupujte trendi kosov, ki vam v bistvu niti niso všeč Ko na družbenih omrežjih ali modnih portalih zasledite modne kose,…
Dec 23, 2019 430

Narava – ponudnica zdravja

Čedalje bolj se zavedamo, da moramo izmed množice izdelkov na tržišču izbrati tiste, ki…
Dec 13, 2019 273

Kaj podariti ženski, ki ima vse?

Tukaj je! Veseli december! Mesec, obarvan z mnogimi zabavami, druženji, čas, ko ulice in…
Dec 12, 2019 257

Popoln videz za decembrske zabave

Decembrski čas nam prinese zunanji blišč v obliki bleščečih okraskov, številnih dogodkov…
Dec 12, 2019 279

Resnična junaka, ki se nista predala in sta spisala odmevni življenjski zgodbi

Čeprav sta obsojena na življenje v invalidskem vozičku, sta dokazala, da ne priznavata…
Dec 12, 2019 421

Popolna sladka popestritev praznične večerje

Čas veselodecembrskih druženj se prav zares pričenja, z njim pa nešteto razlogov, da sebe…

Domača potovalna lekarna

Poletje je čas dopustov, vendar z njimi lahko pridejo tudi nekatere nevšečnosti kot so: infekcije, diareja, slabost, opekline in dehidracija. Da pa nam težave ne bodo pokvarile dopusta, je dobro pripravljena domača potovalna lekarna ključnega pomena.

Kaja Perme, mag. inž. prehrane

1: Prebavne težave
Glede na številne raziskave je lahko pri preprečevanju in zmanjšanju tveganja za pojav driske kot tudi zdravljenje le-te zelo učinkovita probiotična terapija. Zelo hitro pomoč v primeru diareje in črevesnega vnetja omogoča nepatogena probiotična kvasovka Saccharomyces boulardii, ki umiri diarejo že v 1 dnevu. Še posebej je priporočljiva za preprečevanje in zdravljenje driske različnih vzrokov kot so jemanje antibiotikov, okužba z bakterijo Clostridium difficile, potovalna driska in akutna driska pri otrocih.
2: Sončne opekline
V primeru sončnih opeklin, je potrebno kožo nahraniti in regenerirati s ključnimi hranili. Vsekakor je nepogrešljiv spremljevalec čisti aloe vera gel, ki zaradi svoje bogate hranilne sestave kožo hladi in pomiri, ima pa tudi protibakterijske in protiglivične lastnosti. Gel učinkovito ohladi in pomiri kožo tudi pri pikih insektov, depilaciji ali britju. Prodre v globlje plasti in ji povrne elastičnost, prožnost ter jo ščiti pred prezgodnjim staranjem.
3: Suha koža
Za intenzivno regenerativno nego se priporočajo tudi losjoni s kakavovim in karitejevim maslom, ki s hranilnim in hidratantnim učinkom izboljšajo elastičnost in prožnost kože, ki je izpostavljena ekstremnim razmeram. Kakavovo maslo neguje in mehča kožo. Vsebuje izdatno mero vitamina E in tako ščiti tudi pred delovanjem prostih radikalov. Zelo podobno kakavovemu je karitejevo maslo. Karitejevo maslo koži razveže togost. Še posebej je primerno za nego v obdobjih, ko koža potrebuje globinsko nego ter več prožnosti.

Zavedajmo se, da za brezskrben dopust marsikaj lahko naredimo sami, zato ob pakiranje še enkrat premislite, kaj bi lahko še dodali v kovček.

Pripravila: Kaja Perme, mag. inž. prehrane