Naravni topilec maščob


Se tudi vi sprašujete, kako pokuriti odvečno maščobo, ne da bi porabili vsak prosti trenutek za vojaški telovadni režim in strogo dieto? Dr. Mehmet Oz – priljubljeni ameriški zdravnik in televizijski voditelj, ki med drugimi svetuje tudi Oprah Winfrey – ima za vas preprosto in naravno rešitev v obliki sadeža Garcinia cambogia.


Julija Csipö


Tropski sadež, ki je navdušil Hollywood
Garcinia cambogia je majhno tropsko drevo, ki izvira iz Indije in jugovzhodne Azije. Njegovi plodovi – sladki sadeži v velikosti pomaranče, ki po obliki spominjajo na buče – so že stoletja nepogrešljiva sestavina azijske kulinarike. Po zaslugi raziskav, s katerimi so znanstveniki dokazali vpliv uživanja Garcinie cambogie na izgubo odvečne telesne teže, pa njena priljubljenost v zadnjih letih strmo narašča tudi na Zahodu.

Po predstavitvi v oddaji The Doctor Oz Show ji je hvalnice začela peti Oprah Winfrey, ki je nad uživanjem Garcinie navdušila številne ženske in moške po vsem svetu. S pomočjo Garcinie cambogie so med drugimi hujšale tudi največje svetovne zvezdnice, kot so Beyoncé, Jennifer Lopez, Nicole Kidman in Jennifer Hudson. Priljubljena lepotna ikona Kim Kardashian ji je pripisala velike zasluge za izgubo poporodne telesne maščobe, pričevanja o pozitivnih učinkih Garcinie pa se širijo tudi prek socialnih omrežij Facebook in Twitter.

V čem je skrivnost njenega uspeha?
Lupino Garcinie cambogie odlikuje visoka vsebnost hidroksi citronske kisline (HCA). Raziskave so pokazale, da HCA v človeškem telesu upočasnjuje lipogenezo (pretvarjanje odvečnih ogljikovih hidratov in sladkorjev v maščobe), zmanjšuje raven slabega holesterola in trigliceridov, topi stare maščobe, ki se kopičijo na neželenih mestih kot posledica neporabljenih kalorij, hkrati pa zavira apetit, saj spodbudi možgane, da telesu pošljejo signal o občutku sitosti.

Shujševalne diete običajno spremljajo nezaželeni stranski pojavi, kot so slabo razpoloženje, pomanjkanje energije in glavoboli. Ker pa HCA zvišuje raven hormona sreče – serotonina, se boste med uživanjem Garcinie cambogie kljub izgubi telesne teže dobro počutili, imeli boste več energije, hkrati pa se vam ne bo treba odreči okusni hrani.

HCA najbolje učinkuje brez prisotnosti druge hrane, zato je dodatek priporočljivo uživati na prazen želodec oziroma najpozneje pol ure pred obrokom. Le tako boste najbolje izkoristili vse potenciale Garcinie cambogie ter se z njeno pomočjo podali na pot zdrave in učinkovite izgube telesne teže.


Za vidnejše uspehe pri hujšanju je potrebo dnevno zaužiti 3-5 gramov (1-2 čajni žlički) ekstrakta Garcinie cambogie s 60% HCA. Pri izdelkih v kapsulah je običajna priporočena količina uživanja 1 gram (2 kapsuli) dnevno, kar je v večini primerov premalo za želeno zmanjšanje teže. Garcinio cambogio je zato najbolje uživati v obliki praška brez dodatkov.

Ostali članki iz teme prehrana

29.05.2020

Doma narejeni musliji

Za okusne mislije potrebujete:- 150 g ovsenih kosmičev- 50 g pšeničnih otrobov- 50 g…
27.05.2020

7 pravil kombiniranja vina in hrane

Ljubitelji vina prav dobro vedo, h katerim jedem se poda katera sorta in celo letnik…
17.05.2020

Starejši so pogosto beljakovinsko podhranjeni

Statistika pravi, da se življenjska doba povečuje, kar pomeni, da je vse več starejših…
14.05.2020

Kaj je vino rosé in zakaj je tako priljubljeno?

Zadnje čase veliko slišimo o naraščajoči priljubljenosti vin rosé. Ampak od kod prihaja…
08.05.2020

Vsem dosegljivi članki dr. Ostana in sodelavk o prehrani

Dr. Iztok Ostan v sodelovanju z Boženo Ambrozius in Alberto Ostan Pravzaprav je bila to…