Doma narejeni musliji

Za okusne mislije potrebujete:
- 150 g ovsenih kosmičev
- 50 g pšeničnih otrobov
- 50 g suhih marelic
- 50 g mandljev
- 50 g sezama
- cejlonski cimet


PRIPRAVA: Marelice narežite na majhne koščke,oreščke pa zavite v krpo in jih zdrobite. Druge sestavine zmešajte skupaj in natresite v stekleno posodo ali celofansko vrečko.
Muslije lahko v obroku pripravite na več načinov:
- prilijte lešnikovo ali riževo mleko in jih nekaj minut na rahlem ognju kuhajte.Za posladek dodajte žlico medu
- muslije prelijte z navadnim jogurtom, dodajte nekaj žlic skute in cimeta.

DOBER TEK!

Ostali članki iz teme prehrana

14.10.2019

Skrbite za svoje črevesje?

Včasih moramo telesu pomagati, da lahko optimalno deluje in da naši organi čim bolje…
14.10.2019

Se vam zdi, da se redite brez razloga?

Včasih so ljudje bežali pred napadi zveri, danes bežimo pred stresom Vsi ga poznamo in…
14.10.2019

7 korakov kako naravno pospešiti presnovo

Ali vam zveni znano, da se redite in v bistvu zelo malo pojeste? Ali pa imate…
14.10.2019

Manuka med

Manuka med, unikat ki navdušuje znanstvenike in premaguje najhujše bakterijeLjudje po…
14.10.2019

Izkoristite naravno moč kolagena

Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži,…