Jagodni smoothie za presnovo vašega telesa

Jagode so bogat vir vitaminov in mineralov za krepitev mišic in presnove vašega telesa. Vsebujejo veliko železa, natrija, kalcija, kalija in fosforja ter različne sadne kisline, vitamin A ter vitamine B1, B2 in C. Veljajo tudi za naravni afrodiziak.

Sestavine, ki jih potrebujete za jagodni smoothie:

½ litra posnetega mleka
1 skodelica jagod
½ skodelice ovsa
1 skodelica lahkega naravnega jogurta
¼ skodelice lanenih semen

V mešalniku vse skupaj dobro zmešamo. Mešanico vlijte v kozarec in uživajte v okusu!

 

 

(Povzeto po članku 8 Metabolism-Boosting Drinks To Tone Up Your Body)

Ostali članki iz teme prehrana

14.10.2019

Skrbite za svoje črevesje?

Včasih moramo telesu pomagati, da lahko optimalno deluje in da naši organi čim bolje…
14.10.2019

Se vam zdi, da se redite brez razloga?

Včasih so ljudje bežali pred napadi zveri, danes bežimo pred stresom Vsi ga poznamo in…
14.10.2019

7 korakov kako naravno pospešiti presnovo

Ali vam zveni znano, da se redite in v bistvu zelo malo pojeste? Ali pa imate…
14.10.2019

Manuka med

Manuka med, unikat ki navdušuje znanstvenike in premaguje najhujše bakterijeLjudje po…
14.10.2019

Izkoristite naravno moč kolagena

Kolagen je najbolj zastopan protein v našem telesu. Najdemo ga v mišicah, kosteh, koži,…