Sonce - prijatelj ali sovražnik?

Sonce vse močneje greje in čeprav se ga neskončno veselimo, se ga moramo malenkost tudi bati. Sončni žarki nam sicer dajejo vitamin D, napolnijo nas z energijo, prinašajo tudi boljše počutje, na drugi strani pa lahko naši koži škodujejo.

Veronika Bilban

Rešitev ni v tem, da bi se soncu izogibali in se večino dneva pred njim skrivali, pač pa je potrebno našo kožo nanj pripraviti. Na tržišču je precej izdelkov, s katerimi jo lahko zaščitimo, toda ali veste, kateri so tisti, res pravi za vas?

Še posebej osebe, ki so bolj občutljive, se morajo izogibati premočnim pripravkom v nenaravnih kremah za sončenje. Običajno je tako, da z večjim zaščitnim faktorjem, ki ga uporabljate, več kemije nanesete na kožo. Kemijske snovi, ki so prisotne v zaščitnih kremah, pa nam lahko naredijo več škode kot koristi. Odziv na premočne pripravke v nenaravnih kremah za sončenje se nemalokrat pokaže tudi kot preobčutljivost na sonce. Nedvomno je priporočljivo, da telo pred nanosom zaščitnih krem dobro razstrupimo ter s tem pripravimo kožo na sonce ter preprečimo pretirano reakcijo nanj, ki se lahko kaže v obliki alergije na sonce.

Če dvomite, kaj kupiti oz. kaj izbrati iz trgovskih polic, ne boste zgrešili z naravnimi izdelki. Vrnitev k naravi, tudi na področju kozmetike, je vselej prava pot. Še preden se boste dlje časa izpostavljali močnemu soncu poskrbite, da boste kožo dobro nahranili, telo pa dodobra razstrupili in razkisali, saj je zelo pomembna povezava med kožnimi težavami in sindromom prepustnega črevesja, ki nastane zaradi pomanjkanja encimov, nepravilne ali nepopolne prehrane in črevesne disbioze. Za zdravo in lepo kožo sta namreč pomembna dobra prebava in redno praznjenje črevesja, kar lahko uredimo s probiotično in encimsko regeneracijo črevesja.
Ključ do zdravja, še posebej v poletnem času, je zdrava in uravnotežena prehrana, dovolj tekočine, skrb razstrupljanje telesa in negovanje ter zaščito kože. Tako boste varni pred sončnimi žarki in posledicami, ki vam jih le-ti lahko zadajo - tako med sprehodom, vrtnarjenjem, kopanjem in pri drugih športnih aktivnostih.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

16.06.2019

Peče, srbi in boli

Sodite med tiste, ki ste že preboleli norice? Veste, da je njihov nastanek povzročil…
16.06.2019

Zdravi in fit na počitnice

Do težko pričakovanega oddiha imate še ravno dovolj časa, da telo spravite v zavidljivo…
16.06.2019

Sonce - prijatelj ali sovražnik?

Sonce vse močneje greje in čeprav se ga neskončno veselimo, se ga moramo malenkost tudi…
16.06.2019

Bolečina, ki vpliva na naš vsakdan

Razlogov, zakaj se lahko pojavijo bolečine v mišic in sklepih, je več. Tudi intenzivnost…
16.06.2019

Molekula, ki spreminja življenje

Koencim Q10 je vitaminu podobna molekula, ki jo vsebuje prav vsaka človeška celica.…