Ščitnica je žrtev, ne vzrok

Ščitnica nas ščiti pred napakami napačne prehrane in življenjskega sloga, ki jo s časom preobremenijo do te mere, da se preveč upočasni ali podivja. Takrat je potrebna celostne razbremenitve.

Simone Godina, Hormone Coach

Napačno prehranjevanje lahko našo ščitnico obremeni na različne načine. Ščitnični hormoni so del endokrinega hormonskega sistema. Ščitnica opravlja delo regulacije telesne temperature, presnove ter zagotavlja energijo. Prehrana polna enostavnih ogljikovih hidratov, kot sta sladkor in škrob, ščitnico posredno lahko upočasni, ker vpliva na nivo inzulina, ki je povezan s kortizolom. Enostavni ogljikovi hidrati potrebujejo inzulin, da ta sladkor spremeni v energijo. Hitrejši je poskok sladkorja, globlji je tudi padec le tega v krvi, kar sproži dvig stresnega hormona kortizola. Kadar je dejaven stresni hormon kortizol, so ščitnični hormoni potisnjeni. V dolgotrajnih stresnih situacijah je stresni hormon kortizol konstantno povišan in prevladuje, kar ščitnico še dodatno potiska in sčasoma močno upočasni.

Hrana lahko deluje tudi kot direktni stresni faktor, ker živila na katera je naše telo preobčutljivo, lahko ustvarjajo stres in še dodatno pospešujejo tvorbo kortizola, hkrati pa obremenjujejo imunski sistem, ker jih telo zaznava kot tujek in jih želi izločiti. Pretirano uživanje antigenih živil, preobremeni imunski sistem do te mere, da prične napadati samega sebe, ker ne loči več med lastnim in tujim. Rafinirana, predelana živila, pa ustvarjajo še notranja vnetja, proti katerim se telo bori spet s kortizolom, ter se tako zaradi napačne prehrane vrtimo v začaranem krogu.
Ščitnica je večino časa potisnjena, ni porabe kalorij, zebe nas, vse funkcije so upočasnjene, telo (ščitnica) nas tako ščiti pred pretiranim izčrpavanjem, pretirano porabo hranil in smrtjo. Posledično se v taki situaciji redimo, ker telo ustvarja zaloge zaradi pomanjkanja in stresa. V stresnih situacijah tudi hipofiza, ki stimulira ščitnico in uravnava hormonski orkester, upočasni delovanje funkcij telesa, ker nas na ta način ščiti pred popolno izgorelostjo. Počutimo se utrujene, zaspane, ker se je telo upočasnilo in nam s tem sporoča: "ustavi se!"Kaj pa počnemo mi? Zatekamo se k stimulansom za dvig energije, da se lahko vlečemo skozi dan. Kava, energijske pijače s kofeinom, pa tudi naravna prehranska dopolnila za dvig energije, lahko še dodatno izčrpavajo že tako izčrpano telo. Tudi zdravilo za ščitnico v obliki nadomestnega ščitničnega hormona v obliki levotiroksina, lahko preobremeni naš hormonski sistem, predvsem delovanje adrenalnih žlez, ki so odgovorne za tvorbo kortizola. Z zdravilom se nekaj časa počutimo fantastično, po določenem času pa se sesedemo in smo še bolj utrujeni kot pred jemanjem le tega. Doze zdravila se povečuje in povečuje, kar lahko samo še bolj izčrpava telo.

S svojim življenjskim slogom smo že močno preobremenili naravni bioritem ščitničnih hormonov, kar kažejo tudi vse pogostejša obolenja naših ščitnic.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

Default Image
09.12.2019

Prazniki brez slabe vesti

V veselem decembru se številnim pregreham skoraj ni mogoče izogniti. Zabave do jutranjih…
09.12.2019

Zdrave in trdne kosti

Ste vedeli, da ima odrasel človek okoli 208 kosti? Naš skelet ima pomembno vlogo, saj…
09.12.2019

MOTNJE DIHANJA V SPANJU

Samo smrčanje ni nič nenavadnega. Od 30-40 % odraslih ljudi smrči. Običajno to še ni…
06.12.2019

Jutro je, vi pa že utrujeni

V sodobnem svetu se pripoznava vedno več motenj spanja. V resnici je teh motenj bistveno…
05.12.2019

Zadostna hidracija je ključna za dobro zdravje

Kar tri četrtine ljudi je nenehno dehidriranih. Zaradi oslabljene zaznave žeje,…