Svetovni dan osteoporoze

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoze – skeletne bolezni, s katero se sooča čedalje več ljudi.

Omenjen dan je že od leta 1996 namenjen osveščanju oz. informiranju o tej bolezni, spoznavanju tveganj, ki so povezana z zdravjem kosti. Le-te se pri osteoporozi veliko hitreje zlomijo, pa čeprav nismo izpostavljeni posebnim obremenitvam.
Bolezen, ki jo označujeta zmanjšana količina kostne mase in porušena mikro arhitektura kostnega tkiva lahko zdravimo z zdravili, veliko pa lahko naredimo tudi sami. Skrbno izbiramo hrano (z dovolj kalcija), se redno gibamo (priporočljivo plavanje), se izogibamo alkoholu, cigaretam, pretiranemu pitju kave ali pravega čaja ...
Več o bolezni si preberite v našem članku.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

09.12.2019

MOTNJE DIHANJA V SPANJU

Samo smrčanje ni nič nenavadnega. Od 30-40 % odraslih ljudi smrči. Običajno to še ni…
06.12.2019

Jutro je, vi pa že utrujeni

V sodobnem svetu se pripoznava vedno več motenj spanja. V resnici je teh motenj bistveno…
05.12.2019

Zadostna hidracija je ključna za dobro zdravje

Kar tri četrtine ljudi je nenehno dehidriranih. Zaradi oslabljene zaznave žeje,…
03.12.2019

Bioterme Mala Nedelja

Sredi neokrnjene narave, ki je zanimiva in privlačna skozi vse leto, vas v svoj objem…
07.11.2019

V iskanju prave diagnoze ...

Grosupeljčan Rok Ljubič je bil povsem običajen najstnik. Poln energije in življenja je…