Svetovni dan osteoporoze

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoze – skeletne bolezni, s katero se sooča čedalje več ljudi.

Omenjen dan je že od leta 1996 namenjen osveščanju oz. informiranju o tej bolezni, spoznavanju tveganj, ki so povezana z zdravjem kosti. Le-te se pri osteoporozi veliko hitreje zlomijo, pa čeprav nismo izpostavljeni posebnim obremenitvam.
Bolezen, ki jo označujeta zmanjšana količina kostne mase in porušena mikro arhitektura kostnega tkiva lahko zdravimo z zdravili, veliko pa lahko naredimo tudi sami. Skrbno izbiramo hrano (z dovolj kalcija), se redno gibamo (priporočljivo plavanje), se izogibamo alkoholu, cigaretam, pretiranemu pitju kave ali pravega čaja ...
Več o bolezni si preberite v našem članku.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

02.06.2020

Zdravje si zasluži našo pozornost

Postavite svoje zdravje na prvo mesto z Zdravstvenim zavarovanjem Zdravje. S sklenitvijo…
27.05.2020

Odlična ideja za čudovit vikend izlet: obiščite slikovite griče blizu Slovenskih Konjic

Življenje se počasi vrača v svoje utečene tire, sezona vikend izletov pa je končno spet…
20.05.2020

Vse bolj pomembna samooskrba

Visoke grede so čedalje bolj priljubljene, a ne zgolj zaradi pridelka, ki zraste v njih,…
17.05.2020

Modre jagode. Resno?!

Prek internetnih strani je mogoče naročiti malodane vse mogoče, tudi semena modrih jagod.…
17.05.2020

Aktiven način premagovanja stisk

Naporni dnevi so za nami in nekaj ovir je zagotovo še pred nami. Takšno je pač življenje,…