Svetovni dan osteoporoze

Danes, 20. oktobra, obeležujemo svetovni dan osteoporoze – skeletne bolezni, s katero se sooča čedalje več ljudi.

Omenjen dan je že od leta 1996 namenjen osveščanju oz. informiranju o tej bolezni, spoznavanju tveganj, ki so povezana z zdravjem kosti. Le-te se pri osteoporozi veliko hitreje zlomijo, pa čeprav nismo izpostavljeni posebnim obremenitvam.
Bolezen, ki jo označujeta zmanjšana količina kostne mase in porušena mikro arhitektura kostnega tkiva lahko zdravimo z zdravili, veliko pa lahko naredimo tudi sami. Skrbno izbiramo hrano (z dovolj kalcija), se redno gibamo (priporočljivo plavanje), se izogibamo alkoholu, cigaretam, pretiranemu pitju kave ali pravega čaja ...
Več o bolezni si preberite v našem članku.

OSTALI ČLANKI IZ TEME ZDRAVO ŽIVLJENJE

03.07.2020

Trije razlogi, zakaj se na izlet odpraviti s kolesom

Sončne vikende marsikdo izkoristi za izlete v naravo in vse več ljudi se odloči za…
30.06.2020

Sonce - prijatelj ali sovražnik?

Sonce vse močneje greje in čeprav se ga neskončno veselimo, se ga moramo malenkost tudi…
28.06.2020

Smo v avtu varni?

Sončni žarki so že močni in zato se jim moramo v najbolj toplem delu dneva izogibati.…
24.06.2020

Najboljša obramba našega telesa je imunski sistem

Vanja Slobodnik Naše telo se vsak dan srečuje z okužbami, ki jih povzročajo virusi,…
22.06.2020

Podpultni vodni filtri za vsak dom

Vodni filter, podpultni Vodni filter, podpultni se namesti pod korito. Filtrirana voda se…